ABSI-Index-Rechner Berechnen Sie das Index zur Bewertung des Körperfettanteiles
ABSI oder der Body-Shape-Index: Berechnen Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Krankheiten
ABSI = A Body Shape Inde (eng.) = index tvaru tela.
Der Body-Shape-Index ist eine moderne und genauere Berechnung, die das Risiko von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen widerspiegelt.
Er ist genauer als der BMI und der WHR-Index.
Sie besagt im Allgemeinen, dass die Gesundheit beeinträchtigt wird, wenn eine Person zu dünn oder umgekehrt fettleibig ist und einen großen Bauch hat.
Formel zur Berechnung des ABSI:
ABSI = Taillenumfang / (BMI⅔ x Körpergröße½)
ABSI bewertet anhand von:
- Geschlecht,
- Alter,
- Körpergröße,
- Körpergewicht,
- Taillenumfang.
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fett. Das Ergebnis des BMI kann daher ungenau sein. In Anbetracht der Gesundheitsrisiken ist der WHR-Index etwas genauer. Das ABSI ist jedoch in Bezug auf die Genauigkeit noch etwas besser.
Der Vorteil des BMI ist die Schnelligkeit, der Vorteil von WHR/ABSI die Genauigkeit. WHR/ABSI arbeiten jedoch mit mehr Daten und sind komplexer.
Tabelle: ABSI-Index und Risikomaß für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Alter | Männer | Frauen |
30 | 0,079 | 0,077 |
40 | 0,081 | 0,078 |
50 | 0,083 | 0,079 |
60 | 0,084 | 0,081 |
70 | 0,085 | 0,083 |
80 | 0,088 | 0,085 |
Tabelle: Gesundheitsrisiko nach ABSI.
Risiko | ABSI-Wert mit |
sehr gering | weniger als -0,868 |
gering | zwischen -0,868 und -0,272 |
durchschnittlich | zwischen -0,272 und +0,229 |
hoch | zwischen +0,229 und +0,798 |
sehr hoch | mehr als +0,798 |
Hoher ABSI = hoher Anteil an Bauchfett im Vergleich zum Rest des Körpers = erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs.
Natürlich werden diese Risiken nur auf der Grundlage der Proportionen oder der Form des Körpers geschätzt. Andere Faktoren werden dabei nicht berücksichtigt, da es auch andere Begleiterkrankungen geben kann.
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