ABSI-Index-Rechner Berechnen Sie das Index zur Bewertung des Körperfettanteiles

ABSI-Index-Rechner Berechnen Sie das Index zur Bewertung des Körperfettanteiles

Autor:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Gesundheitspersonal
ABSI - A Body Shape Index ist ein Verfahren zur Bestimmung eines Index zur Bewertung des Körperfettanteiles eines Menschen. Das ABSI berücksichtigt mehrere Körperparameter. Er ist genauer als BMI und WHR. Anhand des Ergebnisses lässt sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen abschätzen.
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ABSI oder der Body-Shape-Index: Berechnen Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Krankheiten

ABSI = A Body Shape Inde (eng.) = index tvaru tela.

Der Body-Shape-Index ist eine moderne und genauere Berechnung, die das Risiko von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen widerspiegelt.

Er ist genauer als der BMI und der WHR-Index.

Sie besagt im Allgemeinen, dass die Gesundheit beeinträchtigt wird, wenn eine Person zu dünn oder umgekehrt fettleibig ist und einen großen Bauch hat.

Formel zur Berechnung des ABSI:

ABSI = Taillenumfang / (BMI⅔ x Körpergröße½) 

ABSI bewertet anhand von:

  • Geschlecht,
  • Alter,
  • Körpergröße,
  • Körpergewicht,
  • Taillenumfang.

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fett. Das Ergebnis des BMI kann daher ungenau sein. In Anbetracht der Gesundheitsrisiken ist der WHR-Index etwas genauer. Das ABSI ist jedoch in Bezug auf die Genauigkeit noch etwas besser.

Der Vorteil des BMI ist die Schnelligkeit, der Vorteil von WHR/ABSI die Genauigkeit. WHR/ABSI arbeiten jedoch mit mehr Daten und sind komplexer.

Tabelle: ABSI-Index und Risikomaß für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Alter Männer Frauen
30 0,079 0,077
40 0,081 0,078
50 0,083 0,079
60 0,084 0,081
70 0,085 0,083
80 0,088 0,085

Tabelle: Gesundheitsrisiko nach ABSI.

Risiko ABSI-Wert mit
sehr gering weniger als -0,868
gering zwischen -0,868 und -0,272 
durchschnittlich zwischen -0,272 und +0,229
hoch zwischen +0,229 und +0,798
sehr hoch mehr als +0,798

Hoher ABSI = hoher Anteil an Bauchfett im Vergleich zum Rest des Körpers = erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs. 

Natürlich werden diese Risiken nur auf der Grundlage der Proportionen oder der Form des Körpers geschätzt. Andere Faktoren werden dabei nicht berücksichtigt, da es auch andere Begleiterkrankungen geben kann.

Weitere Informationen finden Sie in den Artikeln:

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Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Gesundheitspersonal
Das medizinische Gymnasium in Nitra hat mir die Grundlage für meine Karriere im Bereich Gesundheit und Krankheiten gegeben. Dank dieser Ausbildung arbeitete ich 2 Jahre lang in der Klinik für Traumatologie und in der Ambulanz des Krankenhauses in Nitra. Seit 2006 war ich im Rettungsdienst tätig, wo ich bis 2017 blieb. Ich habe meinen Bachelor-Abschluss an der Universität Konstantin des Philosophen in Nitra im Bereich der medizinischen Notfallversorgung gemacht. Der Bachelor-Abschluss ermöglichte es mir, meinen Auftrag als Rettungssanitäter fortzusetzen. In der Zwischenzeit habe ich einen Job bei der Notrufnummer 155 bekommen. Ich bin bis heute in der präklinischen Gesundheitsversorgung tätig. Ich habe mich schon in meiner Kindheit für Menschen, Gesundheit und sogar Krankheiten interessiert, was mir die Voraussetzung gab, mich im Erwachsenenalter mit diesem Thema zu beschäftigen. Das Studium und die Aneignung neuer Informationen in der Praxis haben mir eine gute Grundlage für das Verfassen von Fachtexten in Form von Artikeln geliefert, die auch von normalen Menschen verstanden werden können. Mein Interesse am Gesundheitsportal beruht also auf einer soliden Grundlage, die sich aus jahrelanger Praxis und persönlichem Interesse ergibt. Außerdem interessiere ich mich für gesunde Ernährung und eine insgesamt gesunde Lebensweise. Meine Freizeit verbringe ich mit meiner Familie und mit Sport.
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