BMI-Rechner Niedrige, ideale oder hohe Körpermasse?
Formel für die Berechnung des BMI
Der Body-Mass-Index wird berechnet, indem das Gewicht einer Person durch das Quadrat ihrer Größe geteilt wird.
BMI = m/h²
m = Körpermasse in Kilogramm
h = Körperlänge in Metern
< 18,5 | Untergewicht |
18,5 - 24,99 | Normalgewicht |
25 - 29,99 | Übergewicht |
30 - 34,99 | Adipositas Grad I |
35 - 39,99 | Adipositas Grad II |
> 40 | Adipositas Grad III |
Der BMI-Index
Der BMI ist eine Abkürzung für "Body Mass Index", auf deutsch auch Körpermasseindex (KMI) oder Körpermassenzahl (KMZ). Der Index erfasst den Ernährungszustand einer Person und gibt einen Überblick über das Körpergewicht. Er bestimmt den Grad der Unterernährung, des Übergewichts oder der Fettleibigkeit.
Der Vorteil ist, dass das Ergebnis zur Vorhersage des individuellen Risikos für gesundheitliche Komplikationen und negative Faktoren verwendet werden kann.
Der Vorteil des BMI besteht darin, dass das Ergebnis mit einem Minimum an erforderlichen Daten schnell ermittelt werden kann. Größe und Gewicht sind meist jedem bekannt.
Der Index ist jedoch nicht so genau wie andere Formen der Messung.
Wieso?
Ein hoher BMI bei einem Athleten oder Bodybuilder zeigt einen hohen Wert an, der nicht korrekt ist. Eine Person mit viel Muskulatur ist nicht fettleibig, auch wenn ihr BMI-Wert über 30 Punkte liegt.
Für die Allgemeinbevölkerung ist es natürlich ein praktisches, einfaches und dennoch schnelles Mittel, um den Ernährungszustand und mögliche Gesundheitsprobleme, die sich aus Fehlernährung oder umgekehrt aus Übergewicht und Fettleibigkeit ergeben, zu ermitteln.
Kategorie | Wert / Grad |
Untergewicht | < 18,5 / niedriger BMI |
starkes Untergewicht | < 16 |
mäßiges Untergewicht | 16 - 16,99 |
leichtes Untergewicht | 17 - 18,49 |
Normalgewicht | 18,5 - 24,99 / normálne BMI |
Übergewicht | ≥ 25 / vysoké BMI |
Präadipositas | 25 - 29,99 |
Adipositas | ≥ 30 |
Adipositas Grad I | 30 - 34,99 |
Adipositas Grad II | 35 - 39,99 |
Adipositas Grad III | ≥40 |