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Was ist Cardio-Training? Ist Cardio-Training für jeden geeignet?
Das Konzept des Ausdauertrainings ist in der sportlichen Öffentlichkeit weit verbreitet. Warum wird es in die körperliche Betätigung einbezogen? Wie verhält es sich im Vergleich zu anderen Workouts? Ob es von jedem ausgeübt werden kann und wie geeignet die verschiedenen Workouts für die verschiedenen Altersgruppen sind, wird in diesem Artikel diskutiert.
