Behandlung: Medikation, Physiotherapie, Rehabilitation und Übungen

Bei Schmerzen werden im Allgemeinen Schmerzmittel verwendet: Analgetika, die durch entzündungshemmende Medikamente (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, d.h. nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - NSAIDs) sowie Muskelrelaxantien - Muskelrelaxantien ergänzt werden.

Topische Arzneimittelformen, Salben, Pflaster und Gele sind erhältlich. Ein anderer Typ ist die Anwendung von Sprays.

Natürlich sind wie bei anderen Rückenschmerzen eine Rehabilitationsbehandlung, Physiotherapie und ein ausreichendes Maß an angemessener körperlicher Aktivität erforderlich.

Es ist notwendig, die Übungen für das Iliosakralgelenk zu ergänzen. Mobilisierungstechniken helfen hier, müssen jedoch von einem erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden, da dies zu einer unerwünschten Verschlechterung der Schwierigkeiten führen kann. Ihre Aufgabe ist es, das blockierte Iliosakralgelenk freizugeben.

Magnetotherapie, Ultraschall, Thermotherapie, Phototherapie und andere helfen bei der Physiotherapie.

Wenn diese Verfahren fehlschlagen, kann eine chirurgische Behandlung konsultiert werden.

Es gibt zwei Varianten, die erste ist die hochfrequente thermische Ablation, die die Nervenleitung von Schmerzen unterbricht. Die zweite Variante beruht auf dem Blockieren, d.h. dem Fixieren des Iliosakralgelenks, wenn das Gelenk vollständig immobilisiert ist.

Denken Sie an Prävention...

Heutzutage nimmt die Belastung der Wirbelsäule aufgrund des arbeitenden oder sitzenden Lebensstils zu. Die negativen Auswirkungen sind dann auf den gesamten Bewegungsapparat zu spüren, sodass im Allgemeinen über einen gesunden Lebensstil nachgedacht werden muss.

Rationale Ernährung mit einer ausgewogenen Darstellung von Vitaminen, Mineralien und allen anderen Nährstoffen. Ein Beispiel ist Küche im mediterranen Stil. Hüten Sie sich vor aggressiven Reduktionsdiäten gegen Übergewicht und Fettleibigkeit, diese werden nicht empfohlen.

Ausreichende Bewegung ist wichtig.

Eine geeignete Form für SI-Gelenkprobleme ist das SM-System, das die Aufgabe hat, die Muskeln des Stabilisierungssystems, des Beckens und des Rückens zu stärken. Außerdem stehen für diese Fälle eine Reihe von Übungen zur Verfügung.

Es ist notwendig, über die richtige Haltung und Bewegungsgewohnheiten nachzudenken. In diesem Fall hilft die Rückenchule. Eine weitere Alternative sind Yoga, Pilates, Schwimmen, Radfahren und allgemeine Übungen mit Schwerpunkt auf einer sanften Behandlung der Wirbelsäule.

Merken: 
Spazieren gehen, Sie brauchen sie täglich und lange genug!
Sie sind eine wichtige Prävention verschiedener Probleme.
Es ist notwendig zu trainieren, aber mit einer leichten Belastung.
Kraftbewegungen sollten vermieden werden.
Sport stellt die Beweglichkeit von Gelenken, Bändern und Muskeln wieder her.
Es durchströmt das Becken und den Rücken mit Blut.
Sie müssen täglich trainieren!

Es ist wichtig, über die Ergonomie von Arbeit und Zuhause nachzudenken - den richtigen Stuhl, Tisch, Bett, Latte, Matratze, aber auch geeignete Schuhe.

Massagen und Akupunktur können hinzugefügt werden.

Riskante Aktivitäten sollten vermieden werden. Diese Gruppe umfasst:

• langzeit sitzen oder stehen in einer Position
• Stoßüberlastung
• einseitige Last
• falsche Hebetechnik
• Risikosport