Psyche, Geist, Stimmung, Angst oder Depression - Themen rund um Psychologie

Aber stimmt das wirklich? Psychologen glauben das nicht! Tatsächlich ist der vorweihnachtliche Stress und das Chaos ebenso wie Weihnachten selbst eine große Belastung für die menschliche Psyche. Für viele ist diese Zeit eine der schwierigsten des Jahres.

Müdigkeit ist ein sehr häufiges subjektives Symptom und in der heutigen hektischen Zeit sehr verbreitet.

Meditation ist sowohl ein Training als auch eine Entspannung für den Geist. In den letzten Jahren hat das Interesse an Meditationstechniken und der Entspannung des Geistes stark zugenommen. Welche Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen hat Meditation auf den menschlichen Körper?

Haben Sie einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich und zu Hause wartet eine Flasche guten Weins auf Sie? Verfolgt Sie das Verlangen nach einem oder zwei Drinks bis nach Hause? Oder verlieren Sie sich öfter in den Gedanken an Alkohol? Alkoholismus ist eine Sucht nach Alkohol.

Neben der richtigen Schlafhygiene und Schlafposition ist auch die Wahl der Matratze und des Kopfkissens für einen guten Schlaf wichtig.

Regelmäßiger Qualitätsschlaf ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Was versteht man unter Schlafhygiene? Welche Tipps gibt es für besseren Schlaf und was sollte man vermeiden?

Die Begriffe "Meteosensibilität" und "Meteosensibilität" werden oft als Synonyme verwendet, um die Reaktion unseres Körpers und Organismus auf eine Veränderung oder plötzliche Schwankung des Wetters oder Klimas zu beschreiben. Diese beiden Begriffe drücken jedoch unterschiedliche Zustände des Organismus aus. Sie sind nicht dasselbe.

Was ist die innere biologische Uhr oder der zirkadiane Rhythmus? Was ist mit diesem Konzept verbunden und was bedeutet es für unser tägliches Leben?

Es stimmt, dass wir so lange schlafen sollten, dass wir uns erfrischt und voller Energie fühlen, wenn wir am Morgen aufwachen. Aber wie lange ist das?

Burnout wurde in der Vergangenheit als Zustand körperlicher und seelischer Erschöpfung bezeichnet. Der Begriff Burnout-Syndrom wurde erstmals in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts beschrieben und definiert. Was müssen wir wissen und was dürfen wir nicht übersehen?

Frühjahrs- und Herbstmüdigkeit sind keine Mythen. Veränderungen des Wetters, der individuellen Anpassungsfähigkeit und des aktuellen Gesundheitszustands können in diesen Zeiträumen zu unterschiedlich starker Erschöpfung führen. Warum ist das so?

Depressionen gehören zu den psychiatrischen Erkrankungen. Vielleicht gerade deshalb geben die Menschen nicht gerne zu, dass sie darunter leiden, und sprechen auch nicht gerne offen darüber.

Angst, Furcht, Traurigkeit oder andere psychische Zustände sind Ausdruck einer Störung des normalen Funktionierens der Psyche. Sie führen zu Depressionen, Burnout und in tragischen Fällen zu Selbstmord. Veränderungen im psychischen Erleben sind das Ergebnis einer potenziellen oder tatsächlichen Bedrohung. Ihre Ursachen sind unterschiedlich, aber sie bringen immer Leid mit sich.

Das angenehme Gefühl, von Alkohol berauscht zu sein, der in kleinen Mengen die Stimmung, das Selbstwertgefühl oder die Geselligkeit verbessert, ist verlockend. Gleichzeitig ist es nur ein kleiner Schritt in Richtung Alkoholabhängigkeit - Alkoholismus. Alarmierenderweise trinken immer mehr junge Menschen Alkohol, ohne sich der damit verbundenen Gesundheitsrisiken bewusst zu sein.

Pathologisches Glücksspiel ist seit 1994 eine psychiatrische Störung. Nach der Internationalen Klassifikation der Krankheiten handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung, insbesondere um eine süchtige, impulsive Störung. Einige Experten bezeichnen es auch als "stoffungebundene Sucht", da es viele Merkmale mit anderen Süchten teilt.

Haben Sie den Drang, Ihre Beine ständig zu bewegen, weil Sie sich unwohl fühlen? Bringt Ihnen diese Bewegung nur vorübergehend Erleichterung? Verstärken sich die Beschwerden in Ruhe, vor allem nachts? Vielleicht leiden Sie unter dem Restless-Legs-Syndrom.

Werden Sie von Müdigkeit übermannt? Sind Sie schläfrig, hängen Ihre Augenlider herunter, sind Ihre Augen glasig, gähnen Sie oft? Denken Sie nur noch an Ihr Bett? Nehmen Sie Ihre Umgebung nicht mehr wahr, sind Sie unkonzentriert, erschöpft und apathisch?

Leiden Sie unter unerklärlicher Müdigkeit, die zu lange anhält? Scheinen Sie immun gegen Koffein zu sein und alle Tricks dagegen haben versagt? Hilft Schlaf nicht?

Der Herbst bringt viele Veränderungen mit sich, die sich auf den menschlichen Körper auswirken. Das Ende des Sommers, der Übergang zum Winter, kaltes Wetter mit niedrigeren Temperaturen, die Umstellung von der Sommer- auf die Winterzeit, kürzere Tage, längere Nächte, weniger Tageslicht. Manche Menschen spüren diese Veränderungen stärker als andere. Was alles wirkt sich auf uns aus und wie kann man mit Müdigkeit und gedrückter Stimmung umgehen?

Alkohol ist eine der am weitesten verbreiteten Drogen. Er macht süchtig. Alkoholismus ist eine psychische Krankheit. Alkoholismus zeichnet sich durch Verhaltensänderungen aus, wenn der Patient betrunken ist, aber chronischer Konsum führt zu Veränderungen in der Persönlichkeit des Konsumenten.