Behandlung der Steißbeinerkrankung: Medikamente, Übungen, Physiotherapie und Rehabilitation

Die Behandlung beruht auf einer konservativen Form. Die operative Lösung folgt, wenn sie unerfolgreich bzw. gescheitert hat.

Konservativer Ansatz = 90% Erfolgsquote.

Es ist wichtig zu erkennen, ob es sich um eine primäre oder sekundäre Form handelt. Anschließend wird das Therapieverfahren entsprechend den Befunden gewählt.

Medikamente können helfen, nämlich Analgetika - Schmerzmittel, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAR, Muskelrelaxantien - Muskelrelaxanzien, lokale Sprays, Anästhetika, Kortikoide. Alternativ werden Psychopharmaka oder einige Antikonvulsiva verwendet.

Die Aufgabe besteht darin, die Muskulatur zu entspannen und zu stärken, nämlich die Rücken-, Bauch-, Beckenboden-, Körperkernmuskulatur.

Die Thermotherapie hat einen unterstützenden Charakter, bei dem sanfte Techniken und verschiedene Entspannungsübungstechniken angewendet werden.

Rehabilitation, Physiotherapie, Thermotherapie - warmes oder Schaumbad, kalte Kompressen, Elektrotherapie, Stoßwellentherapie werden hinzugefügt.

Die richtige Übungstechnik ist sehr wichtig

Übungsmethode nach Ludmila Mojžíšová. Es ist eine physiotherapeutische Methode zur Behandlung von Bewegungsproblemen. Seine Aufgabe ist es, Muskelverspannungen zu beseitigen, das Muskelgleichgewicht des Tiefenstabilisierungssystems und der Wirbelsäule im Allgemeinen auszugleichen.

Geeignet sind auch Yoga, Pilates-Rückenschule, sensomotorische Stimulation, Dron-Methode, S-E-T-Konzept, McKenzie-Methode und andere.

Das Problem wird verschlimmert, wenn man auf einem harten Sitz sitzt - in diesem Fall helfen weiche Polster, Kissen. Es ist notwendig, die richtige Haltung und Bewegungsgewohnheiten zu beherrschen.

Eine andere Möglichkeit ist eine manuelle Technik, die diagnostischen und therapeutischen Charakter hat. Es ist die Mobilisierung des Steißbeins per Rektum und damit durch das Rektum.

Die Beweglichkeit des Steißbeins in Vorwärts- und Rückwärtsrichtung, Steifheit, Schmerzen werden untersucht. Wenn Steifheit auftritt, mobilisiert und korrigiert es Muskeln durch ein bestimmtes Verfahren.

Prävention...

Ich muss mich wiederholen...

Prävention ist von großer Bedeutung, um Problemen mit dem Bewegungsapparat vorzubeugen.

Der Hauptgrund ist, dass eine langfristige Inaktivität zu einer Reihe von Komplikationen führt. Sie berühren die Gelenke, die Muskulatur des ganzen Körpers und damit die Wirbelsäule. Ob Hals-, Brust-, Lenden-, Kreuz- oder Steißbein.

Ausreichende Bewegung ist die Grundlage für eine gute Kondition. Es sind keine komplizierten Übungsmethoden erforderlich. Zur Vorbeugung reicht es, wenn man jeden Tag ausreichend im Gang ist oder spaziert.

Andere Sportarten sollten bei Vorliegen von Organerkrankungen mit einem Arzt abgesprochen werden.

Ergonomie ist zu Hause und am Arbeitsplatz wichtig. Richtige Körperhaltung, Sitz- und Schlafposition.

Wir müssen über einen insgesamt gesunden Lebensstil nachdenken. Dazu gehört neben ausreichend Bewegung auch eine vernünftige Ernährung, ein Beispiel dafür ist die mediterrane Ernährung.

Rationell = vernünftig = ausgewogener Gehalt an Grundnährstoffen + Vitaminen + Mineralstoffen.
Über Nährstoffe in der menschlichen Ernährung haben wir auch geschireben.