Ginkgo biloba: Was sind seine erwünschten und unerwünschten Wirkungen? Fördert er das Gedächtnis?

Der Ginkgo biloba ist eine der ältesten lebenden Baumarten der Welt. Das Durchschnittsalter eines einzelnen Baumes kann bis zu 3.000 Jahre betragen.

Allerdings muss der Gärtner auf die ersten Blüten warten. Es dauert etwa 20 Jahre, bis ein doppelblättriger Ginkgo blüht. Der Ginkgo ist ein wahrer Riese und wird bis zu 40 Meter hoch.

Der Ginkgo ist eine zweihäusige Pflanze.

Die reifen männlichen Bäume blühen im Frühjahr, die weiblichen Bäume bringen im Herbst gelbbraune, aprikosenähnliche Früchte hervor. Diese Früchte sind jedoch nicht essbar, da ihr Fruchtfleisch unangenehm riecht und die Haut reizt.

Der einzige essbare Teil der Frucht ist der Stein, aber nur, wenn er in kleinen Mengen geröstet wird. Der Stein der Ginkgofrucht ähnelt dem einer Haselnuss.

Der Ginkgo stammt aus dem Fernen Osten, insbesondere aus dem Südosten Chinas, Japan und Korea.

In diesen Ländern wächst er in der Natur auf großen Flächen in Laubwäldern, die sich bis in Höhenlagen von bis zu 1100 m über dem Meeresspiegel erstrecken.

Ihre Samen wurden erstmals in den 1730er Jahren nach Europa gebracht und in niederländischen Stadtgärten angepflanzt.

Städtische Gärten und Parks sind sein typisches Refugium in Europa. Der Ginkgo ist eine anspruchslose Pflanze, die sich ihren Boden nicht aussucht, aber am besten an sonnigen Standorten gedeiht.

Er ist auch ein idealer Baum für die Stadt, denn er ist außergewöhnlich resistent gegen Umweltverschmutzung, Kohlenmonoxid und Schwefeloxide. Nach dem Atomangriff auf Nagasaki und Hiroshima in Japan waren die Ginkgobäume die ersten, die ihre Blätter wiederbekamen.

Die Blätter sind das erste Unterscheidungsmerkmal des Ginkgo biloba. Das Aussehen der Blätter gab dem Ginkgo seinen Gattungsnamen "zweiblättrig".

Die Blätter sind flach, aber sie sind keine echten Blätter.

Der Ginkgo ist der einzige lebende Vertreter der sehr alten Ordnung der Ginkgoales, einer Gymnospermenart, die in ihrer Entwicklung den Nadelbäumen näher steht als den Laubbäumen.

Das typische Blatt des Ginkgos ist daher eigentlich eine einzigartig geformte Nadel.

Die Verwandten und Vorfahren dieser Art stammen aus dem Mesozoikum, d. h. vor 150 bis 200 Millionen Jahren, so dass man sagen kann, dass der Zweikeimblättrige ein "lebendes Fossil" ist.

Die Verwendung von Ginkgo biloba in der Medizin

Der Ginkgo biloba ist eine ziemlich gut erforschte Pflanze, was seine chemischen Bestandteile angeht. Tatsächlich wurde eine lange Liste von Verbindungen beschrieben, die er enthält. Jede von ihnen hat eine potenzielle Wirkung auf den menschlichen Körper.

Zu den wichtigsten gehören Ginkgolide, Bilobalid, Ginkgolsäure, Flavonoide (insbesondere Biflavonoide), Triterpene, Carotinoide, Polyprenole, ätherische Öle, aromatische Säuren, Ascorbinsäure, D-Glucarsäure, Chinasäure, Shikimisäure, Cumarine, Lipide, Kohlenwasserstoffe, Kohlenhydrate, Glycerin, Tannine und die hochgiftige Verbindung Ginkotoxin.

Die letztgenannte Verbindung hat die stärkste Wirkung auf die physiologischen Prozesse aller Säugetiere, und der Mensch ist keine Ausnahme.

Das Ginkotoxin ist hauptsächlich in den rohen Samen der Pflanze enthalten. Die Konzentration des Ginkotoxins steigt während der Vegetationsperiode an und erreicht Ende August ihren Höhepunkt. Der Verzehr von rohen Ginkgosamen ist daher sehr gefährlich. Diese Samen sind giftig.

Am meisten gefährdet sind Kinder zwischen 1 und 3 Jahren, die sich schon an sehr kleinen Mengen vergiften können.

Zu den schlimmsten Auswirkungen einer Ginkotoxinvergiftung gehören epileptische Anfälle, Bewusstlosigkeit, Lähmungen der Gliedmaßen, Kammerflimmern und Herzstillstand.

In Japan sind die gerösteten Ginkgo biloba-Samen eine Delikatesse.

Durch Rösten und Kochen wird die Konzentration des Ginkgo-Toxins deutlich verringert. Dies ist auch auf die Löslichkeit des Ginkgo-Toxins in Wasser zurückzuführen. Dennoch enthalten verarbeitete Ginkgo-Samen immer noch eine gewisse Menge des gefährlichen Toxins. Daher wird ihr Verzehr nicht empfohlen.

Die sichere Höchstmenge liegt bei 50 gerösteten Samen.

Ginkgo ist üblicherweise als Extrakt in Tabletten, Kapseln oder als Tee erhältlich. Diese Präparate werden hauptsächlich durch Trocknung der Blätter des Ginkgo biloba gewonnen. Die Wirkung von Ginkgo wurde mehrfach in wissenschaftlichen Studien untersucht. Dabei wurde ein spezieller Extrakt mit der Bezeichnung EGb 761 verwendet.

Die Wirkung von Ginkgo auf das Gefäßsystem

Als die nützlichsten Bestandteile des Ginkgos gelten die Flavonoide, die eine starke antioxidative Wirkung haben, und die Terpenoide, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen, indem sie die Blutgefäße erweitern und die Verklumpung der Blutplättchen verringern.

Die positive Wirkung auf die Durchblutung des Gehirns gilt als die bekannteste, wobei die Terpenlactone (Ginkgolide), die PAF hemmen und die Durchblutung fördern, eine wichtige Rolle spielen.

Höhere Ginkgo-Dosen haben eine vasoaktive Wirkung auf die Blutgefäße und Venen, die mit einer erhöhten Gewebedurchblutung, einer verbesserten peripheren und zerebralen Durchblutung, einer verbesserten Durchblutung der Augen und einer verbesserten Mikrozirkulation einhergeht.

Aufgrund dieser Eigenschaften wird Ginkgo zur unterstützenden Behandlung von Gefäßerkrankungen der Extremitäten, wie z. B. vaskuläre Claudicatio, Tinnitus und Schwindel vaskulären Ursprungs, eingesetzt.

Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften des Ginkgos

Die Verbesserung der Durchblutung des Gehirns, die Verringerung der Ischämie-Reperfusionsschäden und die Hemmung der Verklumpung von Blutplättchen sind Mechanismen, die an der Vorbeugung und Verbesserung der vaskulären Demenz beteiligt sind.

Bei der Alzheimer-Demenz dürften die neuroprotektiven Wirkungen des Ginkgos zum Tragen kommen.

Dazu gehören insbesondere antioxidative Wirkungen, antiapoptotische Wirkungen auf Zellen, entzündungshemmende Wirkungen, Schutz vor mitochondrialer Dysfunktion, Amyloidogenese und anschließender Amyloid-b-Aggregation, Ionengleichgewicht, Modulation der Tau-Protein-Phosphorylierung und sehr wahrscheinlich Induktion von Wachstumsfaktoren.

Mitochondrien sind zelluläre Organellen, die für die Zellatmung und den Stoffwechsel zuständig sind. Eine gestörte Mitochondrienfunktion wird mit pathologischen Veränderungen in Verbindung gebracht, die mit der Entwicklung der Alzheimer-Demenz einhergehen.

Der Ginkgo hat eine schützende Wirkung auf die Mitochondrien, was auch mit seiner antioxidativen Wirkung zusammenhängt. Die mitochondriale Atmungskette ist ein wichtiges Ziel und eine Quelle für reaktive Sauerstoffspezies, die die Oxidation verschiedener Verbindungen und Stoffwechselprodukte verursachen.

Die in den Ginkgoblättern enthaltenen Flavonoide "reinigen" die Zellen von diesen reaktiven Sauerstoffspezies.

Darüber hinaus hat Ginkgo eine antiapoptotische Wirkung.

Apoptose ist der kontrollierte Zelltod, d.h. das Absterben der Zelle. Er übt seine anitiapoptotische Wirkung über intrazelluläre Apoptose-Signalwege aus. Insbesondere die Flavonoide und Terpene spielen dabei eine wichtige Rolle.

Was ist bei der Einnahme von Ginkgo biloba zu beachten?

Ginkgo ist in der Bevölkerung als gedächtnisförderndes Kraut bekannt. Tee aus seinen Blättern wird vor allem von Universitätsstudenten in der Prüfungszeit oder von älteren Erwachsenen mit Energiemangel getrunken.

Aber Vorsicht: Ginkgo kann in größeren Mengen schwere Nebenwirkungen und unangenehme Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hervorrufen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

• Alprazolam ist ein Medikament, das zur Linderung von Angstsymptomen eingesetzt wird. Die Einnahme von Ginkgo kann die Wirksamkeit dieses Medikaments verringern.
• Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer (Anopyrin, Warfarin) sind Arzneimittel, die die Blutgerinnung verringern. Ginkgo hat jedoch möglicherweise auch eine solche Wirkung. Ihre gleichzeitige Einnahme kann zu verstärkten Blutungen führen.
• Antikonvulsiva (Valproat, Carbamazepin) sind Arzneimittel zur Senkung der Anfallsschwelle, z. B. bei der Behandlung von Epilepsie. Große Mengen an Ginkgo-Toxin, das auch in Ginkgo-Blättern enthalten ist, erhöhen das Risiko von Krampfanfällen und verringern die Wirksamkeit von Antikonvulsiva.
• Antidepressiva (Fluoxetin und Imipramin), die zur Behandlung des depressiven Syndroms eingesetzt werden, werden durch die Einnahme von Ginkgo in ihrer Wirksamkeit herabgesetzt und erhöhen das Risiko von depressiven Episoden.
• Statine (Simvastatin und Atorvastatin) sind Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels. Ginkgo verringert die Wirksamkeit dieser Medikamente und erhöht das Risiko einer Atherosklerose der Blutgefäße.
• Antidiabetika sind Medikamente, die den Blutzuckerspiegel bei Diabetes regulieren. Ginkgo kann die Reaktion des Körpers auf diese Medikamente verändern und den Patienten dem Risiko einer Hyperglykämie oder umgekehrt einer Hypoglykämie aussetzen.
• Nicht-steroidale Antirheumatika (Ibuprofen), die zur Behandlung akuter Schmerzen eingesetzt werden, bergen ebenfalls ein erhöhtes Blutungsrisiko, wenn diese Arzneimittel und Ginkgo zusammen eingenommen werden.

Unerwünschte Nebenwirkungen von Ginkgo

Bei manchen Menschen können auch unangenehme Nebenwirkungen von Ginkgo auftreten. Wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren, sollten Sie die Einnahme von Ginkgo beenden.

• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Herzklopfen
• Reizung des Magens
• Verstopfung
• Allergische Hautreaktionen

Jedes Medikament, das Sie einnehmen, birgt das Risiko einer allergischen Reaktion. Naturprodukte wie Ginkgo biloba bilden da keine Ausnahme.

Eine Allergie oder Überempfindlichkeitsreaktion äußert sich durch eine Rötung der Haut, einen leichten Ausschlag, Schwellungen und Juckreiz der Haut im Gesicht, auf der Zunge, um die Augen oder im Rachen.

Die schwerste Form der allergischen Reaktion ist der anaphylaktische Schock, der sich vor allem durch Atembeschwerden bemerkbar macht.

Die Früchte des Ginkgo enthalten ein sehr reizendes Fruchtfleisch, dessen Kontakt zu Hautreizungen und Kontaktallergien führen kann. Neben dem Fruchtfleisch sind auch die Pollen der Blüten aggressiv für die Haut.

Für wen ist Ginkgo nicht geeignet?

Einige Personengruppen sollten Ginkgo nicht einnehmen.

Dazu gehören Epileptiker und Menschen mit einem erhöhten Risiko für Krampfanfälle.

Eine weitere Gruppe sind ältere Menschen, die eine angeborene Blutungsstörung haben, oder Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin einnehmen.

Ein erhöhtes Blutungsrisiko haben auch Personen, die Thrombozytenaggregationshemmer wie Acylpyrin einnehmen oder große Mengen an Schmerzmitteln wie Ibuprofen einnehmen.

Auch Diabetiker sollten Ginkgo meiden. Wenn Sie Diabetiker sind und dennoch Ginkgo biloba-Extrakt einnehmen, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig überwachen.

Die letzte Gruppe von Menschen, für die Ginkgo nicht die beste Wahl ist, sind schwangere Frauen und stillende Mütter.

Es ist nicht erwiesen, dass Ginkgo eine direkte negative Auswirkung auf den Fötus oder die Muttermilch hat. Allerdings enthält Ginkgo biloba eine große Anzahl von Wirkstoffen, deren Wirkung noch nicht im Detail untersucht wurde. Daher ist es nicht ratsam, Ginkgoextrakte während dieser Zeit einzunehmen.