Wie wird ein Hexenschuss behandelt? Medikamente, Übungen und Kurmaßnahmen

Die Behandlung hat mehrere Varianten. Dazu gehören Pharmakotherapie, Physiotherapie, Therapien, Sprays, manuelle Techniken, Massagen, Physiotherapie oder sogar alternative Behandlungen.

Pharmakotherapie

In der Akutbehandlung wird hauptsächlich die Pharmakotherapie eingesetzt, deren Aufgabe es ist, Schmerzen zu lindern. In Verbindung mit dieser Behandlung werden Behandlungsmaßnahmen angewendet.

Es verwendet Drogen wie:

• nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR)
• Muskelrelaxantien, ein Medikament zur Linderung von Muskelverspannungen
• Paracetamol
• Corticoide
• Opioide

Die Medikamente können in verschiedenen Dosierungsformen vorliegen. Geeignet sind auch topische Salben, Gele oder Pflaster.

Änderungen und körperliche Aktivität

Eine der Maßnahmen kann auch einfach im Bett liegen bedeuten. Dies ist jedoch nicht erforderlich. Körperliche Aktivität beschränkt sich hauptsächlich auf Aktionen, die provokativ sind und Schwierigkeiten verschlimmern.

Ein vollständiges Weglassen der Bewegung ist nur erforderlich, wenn selbst die einfachste Bewegung es schwierig macht. Absoluter Frieden ist in diesem Fall Schmerzlinderung.

Sie sollten im Bett nicht länger als 4 Tage liegen.

Sie müssen Folgendes zu begrenzen:

1. schwere körperliche Anstrengung
2. Lasten heben
3. körperliche Aktivitäten mit einem schnellen Wechsel in Bewegung und Richtung
4. Sitzen

Körperliche Aktivitäten wie Wandern, Gehen mit Stöcken (Trekkingstöcke) - Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren sind geeignet.

Es ist vorteilhaft, die Übungen zu meistern, deren Aufgabe es ist, die Rückenmuskulatur und den allgemeinen Körperkern zu stärken, was der Wirbelsäule hilft, das Gewicht des Körpers und die Belastung während der Bewegung aufrechtzuerhalten.

V prípade už vyskytnutých ťažkostí je vhodné vyhľadať radu odborníka. Tým môže byť fyzioterapeut, ale i tréner so skúsenosťami s danou problematikou. Bei bereits aufgetretenen Schwierigkeiten ist es ratsam, sich von einem Experten beraten zu lassen, z.B. beim Physiotherapeuten, aber auch einem Trainer mit Erfahrung auf diesem Gebiet.

Achtung:
Die Anwendung von trockener Wärme ist gegen Lumbago geeignet.
VERBOTEN - heißes Wasser, Bad oder Dusche.
Es kann zur Verschlechterung kommen!

Physiotherapie

Diese Behandlung verwendet physische Ressourcen, um die Gesundheit zu verbessern. Wärme-, Strom- oder Magnetfeldtherapie ist bekannt.

Bei Wirbelsäulenproblemen wird es beispielsweise eingesetzt:

• Thermotherapie - Wärme- und Kältebehandlung, die Muskeln und Schmerzen entspannt
• Elektrotherapie - niederfrequenter elektrischer Schlag, der auch Schmerzen und Muskelentspannung lindert
• Magnetotherapie - niederfrequente gepulste Magnetotherapie mit Muskelentspannung, Muskelsteifheit und Schmerzen
• Ultraschalltherapie - ist eine Ultraschallbehandlung, deren Wirkung die Wirkung des Mikromassage-Prinzips auf die Entspannung von Muskeln und Schmerzen ist
• Lasertherapie

Die chirurgische Behandlung wird nur gewählt, wenn schwerwiegendere Ursachen für die Schwierigkeiten vorliegen. Bei einem einzelnen Hexenschuss ist dies keine Indikation.

Sie mögen sich fragen: Wie lange wird ein Hexenschuss behandelt?

Im Falle einer geringfügigen Erkrankung können es Tage oder Wochen sein.

Die chronische Form kann jahrelang behandelt werden und erfordert eine vollständige Änderung des Lebensstils.

Bei chronischen Problemen ist auch eine Spa-Behandlung wichtig. Diese lange Form hinterlässt jedoch auch Spuren in der menschlichen Psyche. Und so ist auch Psychotherapie wichtig.

Vorbeugung ist wichtig...

Natürlich kann Prävention verschiedene Formen annehmen. Es ist jedoch wichtig, mehrere Dinge zu einem Komplex zu kombinieren, um die maximale vorbeugende Wirkung zu erwarten.

Zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen gehören beispielsweise:

1. geeignetes Bett bzw. Matratze - bei der Auswahl ist es besser, die Anweisungen eines Experten, des Verkäufers, zu befolgen
2. das Kissen sollte gleichermaßen individuell ausgewählt werden, um den Bedürfnissen des Einzelnen zu entsprechen
3. Schlafposition, wobei die schlechteste Position auf dem Bauch ist - NICHT auf dem Bauch liegen
4. lernen, wie man richtig sitzt
5. ausreichende körperliche Aktivität - geeignete Form
6. Arbeitsumgebung - geeigneter Arbeitstisch und Stuhl
7. Lasten heben und die Wirbelsäule belasten - die richtige Technik beherrschen
8. Übergewicht und Fettleibigkeit - angemessene Gewichtsreduktion