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Optimales Gewicht und optimale Größe je nach Alter des Kindes: Überwachung von Wachstum und Entwicklung
Rechner für Idealgewicht und -größe bei Kindern: Berechnung nach Alter
Was ist das Idealgewicht und die Idealgröße für Kinder nach Alter?
Wir erklären zunächst die Perzentile und geben dann die grundlegenden Informationen in aller Kürze wieder.
Eine kurze Erklärung der Perzentile
Perzentile drücken den Wachstums- und Entwicklungsstand eines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen aus. Es handelt sich um eine statistische Zahl, die die Größe und das Gewicht eines Kindes in einem bestimmten Alter und Geschlecht mit dem Rest der Kinderpopulation vergleicht.
Es handelt sich um eine statistische Zahl, nicht um einen Wettbewerb. Es spielt keine Rolle, wessen Kind größer ist als 95 % der Gleichaltrigen oder welches Kind das Idealgewicht hat.
Die Werte in der Tabelle in einem bestimmten Alter sind kein Hinweis auf das Endergebnis im Erwachsenenalter. Extreme Werte müssen nicht unbedingt auf ein gesundheitliches Problem oder eine Krankheit hinweisen.
Das Wachstum (Größe und Gewicht) sollte individuell beurteilt werden. Die Ergebnisse zeigen, wo das Kind im Vergleich zu Gleichaltrigen derzeit steht.
Der Arzt kann vorschlagen, die Entwicklung des Kindes häufiger zu beobachten, wenn es Ausreißer gibt.
Ein 5-jähriges Kind mit einem Größen-Gewichts-Verhältnis an der 10. Perzentile hat höhere Werte als 10 % der Kinder im gleichen Alter und niedrigere Werte als 90 % der Kinder.
Die 97. und 3. Perzentile dienen als Ausreißer.
Was bedeutet das für Sie?
Kinder, die in diesem Bereich liegen, werden häufiger untersucht und überwacht.
Eine einzelne Messung spiegelt nicht den tatsächlichen Wachstumsverlauf wider.
Es werden mehrere Messungen aufgezeichnet und eine Wachstumskurve erstellt. Die Konsistenz der Wachstumskurve und alle signifikanten Abweichungen werden überwacht.
Wichtige Tatsache:
Laut Dr. Khan gibt es keine ideale Perzentile.
Gesunde Kinder gibt es in jeder Größen- und Gewichtskategorie. Ein Kind in der 5. Perzentile kann genauso gesund sein wie ein Kind in der 95.
Zum Beispiel:
- Liegt die Größe eines Kindes bei der 75. Perzentile, ist es größer als 75 % und kleiner als 25 % der anderen Kinder seines Alters.
- Liegt sein Gewicht auf der 25. Perzentile, so liegt es über 25 % und unter 75 % der Kinder seines Alters.
Einteilung der Perzentile - Bandenbildung:
- 97. Perzentil = das Kind ist schwerer/höher als 97 % und leichter/geringer als 3 % der Kinder seines Alters.
- 95. Perzentil = 95% der Kinder sind niedriger/leichter und 5% sind höher/schwerer
- 90. Perzentil = 90% der Kinder sind kleiner/leichter und 10% sind größer/schwerer
- 75. Perzentil = 75 % der Kinder sind kleiner/leichter und 25 % größer/leichter
- 50. Perzentil = 50% der Kinder sind größer/schwerer und 50% sind kleiner/leichter
- 25. Perzentil = das Kind ist größer/schwerer als 25% und kleiner/leichter als 75% der Kinder
- 10. Perzentil = das Kind ist größer/schwerer als 10 % und kleiner/leichter als 90 % der Kinder seines Alters
- 5. Perzentil = 5% wiegen weniger und 95% mehr, dasselbe gilt für die Körpergröße
- 3. Perzentil = 3% der Kinder sind kleiner/leichter und 97% der Kinder ihres Alters sind größer/schwerer
- Mittleres Größen-/Gewichtsband = 25. bis 75. Perzentil = durchschnittlicher Wachstumstrend
- Ausreißer = 97. und 3. Perzentil - der Arzt empfiehlt häufigere Kontrolluntersuchungen und überwacht die Wachstumskurve häufiger
Was ist das ideale Gewicht und die ideale Größe?
Was ist das ideale Gewicht und die ideale Größe für Kinder je nach Alter? Diese Fragen stellen sich vor allem Eltern von jüngeren Kindern.
Wir bieten Tabellen mit dem optimalen Gewicht und der optimalen Größe für Kinder und Jugendliche von der Geburt bis zum Alter von 20 Jahren.
Entwickelt sich das Kind richtig, entsprechen seine Größe und sein Gewicht dem entsprechenden Alter?
Es ist ganz natürlich, dass man an Informationen über die Entwicklung und das Wachstum des Kindes interessiert ist.
Wachstum und Entwicklung in der Kindheit bis zum frühen Erwachsenenalter
Das Wachstum des Kindes ist ein natürlicher Bestandteil dieses Zeitraums.
Manche Kinder wachsen langsamer, was aber nicht ausschlaggebend für die endgültige Größe im Erwachsenenalter ist. Das Wachstum zieht sich durch die gesamte Kindheit bis ins frühe Jugend- und Erwachsenenalter.
Das Wachstum von Kindern ist sehr individuell und wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst.
Die Körpergröße wird von mehreren Faktoren beeinflusst, darunter auch von der Vererbung (Größe der Eltern): Große Eltern werden voraussichtlich größere Kinder haben und umgekehrt.
Beispiele für Faktoren, die das Wachstum von Kindern beeinflussen:
- Genetik, Vererbung
- Organfunktion
- Einfluss von Hormonen
- richtige Ernährung
- Sauerstoffversorgung des Körpers (insbesondere während der Entwicklung des Fötus, Rauchen und Drogen wirken sich negativ auf das Wachstum der Mutter aus), Anämie, Lungenerkrankungen usw.
- Psychisches Wohlbefinden und Stress
Im Laufe des Lebens durchlaufen Kinder mehrere Perioden mit erhöhten Wachstumsraten, die in 4 Hauptphasen unterteilt sind.
Die 4 Wachstumsphasen in der kindlichen Entwicklung:
1. Wachstumsphase: Fötales Wachstum.
Dies ist die Entwicklungs- und Wachstumsphase des Fötus im Mutterleib. Die Länge und das Gewicht bei der Geburt werden durch die Ernährung der Mutter beeinflusst. Sie wird durch die Abhängigkeit von Nikotin, Alkohol und Drogen negativ beeinflusst.
Raucher- und drogenabhängige Mütter haben Babys mit geringerem Geburtsgewicht und geringerem Wachstum.
Auch mütterliche Erkrankungen während der Schwangerschaft spielen eine Rolle.
Der Fötus wächst im 2. Trimester am schnellsten.
2. Periode der erhöhten Wachstumsrate - Säuglingsperiode
Die Säuglingsperiode ist das Kind von der Geburt bis zum 28. Die Säuglingsperiode dauert vom 29. Tag bis zum ersten Lebensjahr.
In diesem Zeitraum kann ein Baby bis zu 25 cm wachsen.
Im zweiten Lebensjahr kann es weitere 10-12 cm wachsen.
Zu den Haupteinflüssen gehören die Ernährung, die Sauerstoffversorgung des Körpers und die hormonelle Aktivität (Wachstumshormone und Schilddrüsenhormone).
Die Wachstumsrate während dieses Zeitraums beträgt etwa 15 % der endgültigen Gesamthöhe des Kindes/Erwachsenen.
Zeitraum 3 - Vorschulalter und jüngeres Schulalter
Die Vorschulzeit bis zur Pubertät.
Normalerweise wächst ein Kind in dieser Zeit 5-7 Zentimeter pro Jahr.
Der Zuwachs entspricht etwa 40 % der endgültigen Körpergröße.
Zeitraum 4: Pubertätswachstum bis zur frühen Adoleszenz
Hat die Zeit der Pubertät und der Geschlechtsreife begonnen?
Durch den Einfluss der Sexualhormone Testosteron und Östradiol beginnt die Phase des Wachstumsschubs.
Mädchen können ab dem 10. Lebensjahr durchschnittlich 9 cm pro Jahr wachsen (7-11 cm pro Jahr). Die Verlangsamung des Wachstums geht in der Regel mit der Menarche - der ersten Regelblutung - einher.
Bei Jungen verzögert sich die Pubertät um etwa ein Jahr, sie wachsen im Durchschnitt 10,5 cm pro Jahr (7-15 cm pro Jahr).
In der Pubertät beträgt der Anteil des Wachstums an der Endgröße etwa 15 %.
Unter unseren Bedingungen beträgt die durchschnittliche Körpergröße von Männern 179 cm und von Frauen 167 cm.
Langsameres Wachstum kann zu einer späteren sexuellen Entwicklung führen, hat aber keinen Einfluss auf die Endgröße.
Im Falle einer frühzeitigen Pubertät kann die Endgröße geringer sein, was auf einen vorzeitigen Verschluss der Wachstumsspalte zurückzuführen ist.
Beurteilung des Wachstums
Die Beurteilung ist Sache des Kinderarztes.
Der Kinderarzt beurteilt das Wachstum anhand von Wachstumstabellen, die die Ergebnisse in einem Perzentilenraster darstellen.
Abweichungen vom Wachstum können auf Krankheiten oder die Einnahme von Medikamenten (z. B. Kortikosteroide) zurückzuführen sein.
Anhand der Perzentilentabelle lässt sich feststellen, ob die Körpergröße eines Kindes innerhalb des Bereichs seiner Altersgenossen liegt.
- Körpergröße 75. Perzentil = 75 % der Kinder in der kleineren Altersgruppe und 25 % in der größeren Altersgruppe
- 25. bis 75. Perzentil = mittlerer Größenbereich - etwa 50 % der Kinder
- Bereich über dem 75. Perzentil = große Kinder
- Bereich über dem 90. Perzentil = sehr große Kinder
- Bereich unter dem 25. Perzentil = kleinere Kinder
- und der Bereich unterhalb des 10. Perzentils = sehr kleine Kinder
- Die Ausreißer sind das 97. und 3. Perzentil
- Bei Kindern in diesem Bereich ist es wahrscheinlicher, dass sie untersucht und überwacht werden.
Was ist ein genetisches Wachstumspotenzial?
Dies ist ein genetischer Faktor, den ein Kind von seinen Eltern geerbt hat.
Er wird bewertet:
- Körpergröße des Jungen = (Körpergröße des Vaters + Körpergröße der Mutter + 13) : 2
- Körpergröße eines Mädchens = (Körpergröße des Vaters + Körpergröße der Mutter - 13) : 2
Beispiele:
- Junge - wenn der Vater 180 cm und die Mutter 170 cm groß ist - erwartete Größe im Erwachsenenalter = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 und 363 : 2 = 181,5
- Mädchen - wenn der Vater 180 cm und die Mutter 170 cm groß ist - voraussichtliche Größe im Erwachsenenalter = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 und 337 : 2 = 168,5
(immer eine Fehlermarge einkalkulieren)
Wie sieht es mit dem Gewicht des Kindes aus?
Ein Kind wächst und nimmt an Gewicht zu - das ist ganz natürlich.
Die Menge der aufgenommenen Energie ist natürlich einer der Faktoren, die den Wert auf der Waage beeinflussen. Bei Kindern ist es jedoch nicht so einfach wie bei Erwachsenen.
Nach der Geburt wiegt ein Baby etwa 3200 Gramm. Danach verliert es 100-300 Gramm, was ein normaler Rückgang nach der Geburt ist. Der Gewichtsausgleich erfolgt nach etwa 10-12 Tagen.
Danach ist eine regelmäßige Gewichtszunahme zu erwarten. In Zahlen:
- ein Vierteljahr - 200 Gramm pro Woche, und etwa 25-30 Gramm pro Tag
- Vierteljahr - 150 Gramm pro Woche
- Vierteljahr - 100 Gramm pro Woche
- Vierteljahr - 75 Gramm pro Woche
Danach nimmt das Kind etwa 2 Kilogramm pro Jahr zu, im 5. bis 6. Lebensjahr nur noch 1 Kilogramm.
Zur Beurteilung des Körpergewichts werden Diagramme verwendet.
Der Arzt beurteilt das Wachstum und die Gewichtszunahme in Relation zueinander. Kilo im Verhältnis zur Körpergröße. Es handelt sich um eine BMI-Bewertung.
Bis zum 18. Lebensjahr erfolgt die Beurteilung mit Hilfe von speziellen Tabellen.
Der Arzt beurteilt das Gesamterscheinungsbild des Kindes. Bei Abweichungen beobachtet er das Kind häufiger und sucht nach deren Ursachen.
Neben dem Arzt hat auch die Mutter ein Interesse an der gesunden Entwicklung ihres Kindes und sucht deshalb im Zeitalter der frei verfügbaren Informationen im Internet nach den richtigen Zahlen.
Genau aus diesem Grund stellen wir Ihnen eine kleine Hilfe vor, die Ihnen einen Anhaltspunkt für das Verhältnis von Größe und Gewicht im Verhältnis zum Alter geben kann.
Warum nur ein Richtwert?
Weil man aus zwei Zahlen kein objektives Urteil ableiten kann.
Ein Kind kann zu manchen Zeiten mehr und zu anderen weniger essen.
Tabelle der Gewichte und Größen in Bezug auf bestimmte Altersgruppen
In den folgenden Tabellen geben wir Durchschnittswerte für Körpergewicht und -größe an.
Auch hier ein kleiner Hinweis:
Es handelt sich nur um Durchschnittswerte.
Jedes Kind entwickelt sich anders.
Tabelle: Durchschnittliches Körpergewicht und Körpergröße für Kinder bis zum Alter von 11 Monaten
| ALTER | Gewicht in kg | Länge in cm | ||
| Mädchen | Junge | Mädchen | Junge | |
| Neugeborenes | 3,31 | 3,3 | 49,2 | 49,8 |
| 1 Monat | 4,35 | 4,4 | 53,8 | 54,8 |
| 2 Monate | 5,3 | 5,6 | 56,1 | 58,4 |
| 3 Monate | 6,03 | 6,4 | 59,9 | 61,4 |
| 4 Monate | 6,62 | 7 | 62,2 | 64 |
| 5 Monate | 7,17 | 7,53 | 64,2 | 66 |
| 6 Monate | 7,53 | 7,94 | 64,1 | 67,5 |
| 7 Monate | 7,9 | 8,3 | 67,3 | 69 |
| 8 Monate | 8,21 | 8,62 | 68,8 | 70,6 |
| 9 Monate | 8,53 | 8,9 | 70,1 | 71,8 |
| 10 Monate | 8,8 | 9,12 | 71,6 | 73,1 |
| 11 Monate | 9,03 | 9,43 | 72,8 | 74,4 |
Tabelle: Durchschnittliches Körpergewicht und Körpergröße von Kindern im Alter von 12 bis 23 Monaten
| ALTER | Gewicht in kg | Länge in cm | ||
| Mädchen | Junge | Mädchen | Junge | |
| 12 Monate | 9,25 | 9,66 | 74,1 | 75,7 |
| 13 Monate | 9,53 | 9,89 | 75,1 | 76,9 |
| 14 Monate | 9,75 | 10,12 | 76,4 | 77,9 |
| 15 Monate | 9,98 | 10,3 | 77,7 | 79,2 |
| 16 Monate | 10,2 | 10,52 | 78,4 | 80,2 |
| 17 Monate | 10,43 | 10,75 | 79,7 | 81,2 |
| 18 Monate | 10,61 | 10,93 | 80,7 | 82,2 |
| 19 Monate | 10,84 | 11,16 | 81,7 | 83,3 |
| 20 Monate | 11,07 | 11,34 | 82,8 | 84 |
| 21 Monate | 11,3 | 11,57 | 83,5 | 85 |
| 22 Monate | 11,52 | 11,75 | 84,8 | 86,1 |
| 23 Monate | 11,75 | 11,93 | 85,1 | 86,8 |
Tabelle: Durchschnittliches Körpergewicht und Körpergröße für Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren
| ALTER | Gewicht in kg | Körpergröße in cm | ||
| Mädchen | Junge | Mädchen | Junge | |
| 2 Jahre | 12,02 | 12,47 | 85,5 | 86,8 |
| 3 Jahre | 14,29 | 14,06 | 94 | 95,2 |
| 4 Jahre | 15,42 | 16,33 | 100,3 | 102,3 |
| 5 Jahre | 17,92 | 18,37 | 107,9 | 109,2 |
| 6 Jahre | 19,96 | 20,64 | 115,5 | 115,5 |
| 7 Jahre | 22,45 | 22,9 | 121,1 | 121,9 |
| 8 Jahre | 25,85 | 25,63 | 128,2 | 128 |
| 9 Jahre | 28,12 | 28,58 | 133,3 | 133,3 |
| 10 Jahre | 31,98 | 32 | 138,4 | 138,4 |
| 11 Jahre | 36,97 | 35,6 | 144 | 143,5 |
| 12 Jahre | 41,5 | 39,92 | 149,8 | 149,1 |
Tabelle: Durchschnittliches Körpergewicht und Körpergröße von Kindern und Jugendlichen im Alter von 13 bis 20 Jahren
| ALTER | Gewicht in kg | Körpergröße in cm | ||
| Mädchen | Junge | Mädchen | Junge | |
| 13 Jahre | 45,81 | 45,36 | 156,7 | 156,2 |
| 14 Jahre | 47,63 | 50,8 | 158,7 | 163,8 |
| 15 Jahre | 52,16 | 56,02 | 159,7 | 170,1 |
| 16 Jahre | 53,52 | 60,78 | 162,5 | 173,4 |
| 17 Jahre | 54,43 | 64,41 | 162,5 | 175,2 |
| 18 Jahre | 56,7 | 66,9 | 163 | 175,7 |
| 19 Jahre | 57,15 | 68,95 | 163 | 176,5 |
| 20 Jahre | 58,06 | 70,3 | 163,3 | 177 |
Die Daten in den Tabellen stammen von disabled-world.com, WHO und CDC.
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