1. Schwangerschaftswoche: Wann beginnt die Schwangerschaft?

Eine ideale Schwangerschaft dauert 40 Wochen (280 Tage), 10 Mondmonate oder 9 Kalendermonate.

Wussten Sie schon...
Gynäkologen und Geburtshelfer verwenden ausschließlich Mondmonate, um die Dauer der Schwangerschaft anzugeben.
Ein Mondmonat besteht aus 28 Tagen.
Eine Schwangerschaft wird also in zehn Mondmonate unterteilt, was ungefähr 9 Kalendermonaten entspricht.

Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel:
Wie lange dauert eine Schwangerschaft? Wie viele Tage, Wochen und Monate?
Schwangerschaftnach Wochen: Wie verläuft die Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus?

Die 40 Schwangerschaftswochen sind eine medizinische Berechnung, die vom ersten Tag der letzten Regelblutung an gerechnet wird.

Was bedeutet das?
In den ersten zwei Wochen der Schwangerschaft sind Sie tatsächlich noch nicht schwanger.
Die eigentliche Befruchtung findet erst zum Zeitpunkt des Eisprungs statt.

Der Eisprung beginnt etwa 14 Tage nach dem ersten Tag Ihrer letzten Regelblutung, vorausgesetzt, Ihr Menstruationszyklus ist regelmäßig (28 Tage).

Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist ein monatlicher Hormonzyklus, der eine Frau auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet.

Er wird vom ersten Tag der Menstruation bis zum ersten Tag der nächsten Regelblutung gezählt.

Die Phasen des Menstruationszyklus

1. Menstruationsphase

• Wenn zum Zeitpunkt des Eisprungs keine Befruchtung stattfindet, zerfällt die Eizelle
• während der folgenden Menstruation wird sie zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut und Blut aus der Scheide ausgestoßen

Dieser ganze Vorgang wiederholt sich Monat für Monat.

Der Menstruationskalender

Das Führen eines Menstruationskalenders ist ein hervorragendes Hilfsmittel für die Planung Ihrer Schwangerschaft.
Mit ihm lässt sich der Zeitpunkt Ihres Eisprungs mathematisch berechnen.
Der Eisprung findet etwa in der Mitte Ihres Menstruationszyklus statt.

Notieren Sie sich einfach jeden Monat das Datum des Beginns Ihrer Periode.

Notieren Sie auch die begleitenden Symptome, wie z. B.:

• dasprämenstruelle Syndrom und seine Symptome
• Schmierblutungen vor der Menstruation
• die Dauer der Menstruationsblutung
• Schmerzhaftigkeit, usw.

Ein solcher Kalender gibt Ihnen einen Überblick darüber, ob Ihr Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig ist.

Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist, können Sie mit Hilfe des Kalenders feststellen, wann Ihr Eisprung stattfindet, wann Sie die besten Chancen haben, schwanger zu werden, und wann Sie mit dem Beginn Ihrer nächsten Periode rechnen müssen.

Wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist, können Sie Ihrem Arzt alle Informationen und Probleme mitteilen.

Das Führen eines Menstruationskalenders hat den Vorteil, dass Sie immer das genaue Datum des Beginns Ihrer letzten Periode feststellen können.

Medizinisch gesehen ist dieses Datum (das Datum des Beginns Ihrer letzten Periode) der Ausgangspunkt für:

• die Berechnung des Gestationsalters, d. h. die Bestimmung der Schwangerschaftswoche, in der Sie sich befinden
• die Bestimmung des Geburtstermins

Wie berechnen Sie Ihren Geburtstermin?
Sie addieren 7 Tage zum ersten Tag Ihrer letzten Periode und ziehen 3 Monate ab.
Das Ergebnis ist Ihr Geburtstermin.

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Geplante Schwangerschaft

Eine geplante Schwangerschaft hat den Vorteil, dass Sie Ihren Körper von Anfang an auf die Veränderung in Ihrem Leben vorbereiten können.
Die Anpassung oder Änderung des eigenen Lebensstils ist wichtig.

Wie kann man das tun?

• Verzichten Sie auf alle ungeeigneten Substanzen wie Alkohol, Zigaretten, Koffein
• alle Medikamente, verschreibungspflichtige und rezeptfreie, die Sie einnehmen, sollten in Bezug auf die Schwangerschaft überprüft werden
• entscheiden Sie sich für gesündere Lebensmittel
• bewegen Sie sich viel an der frischen Luft
• ruhen Sie sich aus
• Stress abbauen
• beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure - sie senkt das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten und Entwicklungsstörungen des Babys
• versuchen Sie, Röntgenstrahlen, CT-Scans (Computertomographie) oder MRI-Scans (Magnetresonanztomographie) zu vermeiden
• wenn Sie eine chronische Krankheit haben, ist es ratsam, diese Krankheit zu stabilisieren

Fangen Sie jetzt an, wie eine schwangere Frau zu denken und zu leben.

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