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- mayoclinic.org - Diabetes
- diabetes.de - Blutzuckerspiegel-Spannen
- webmd.com - Normale Blutzuckerwerte für Erwachsene mit Diabetes
- who.int - Mittlerer Nüchternblutzucker
FACT: Glykämie, Blutzucker: Wie viel ist normal, zu wenig oder zu viel?
Fotoquelle: Getty images
Eine der Variablen, die unser Körper in einem bestimmten Bereich hält, ist der Blutzucker (Glykämie). Wenn der Blutzucker zu niedrig ist, funktionieren unsere kognitiven Funktionen nicht richtig. Genauso schlimm ist es, wenn der Wert zu hoch ist.
Ein gesunder Mensch befindet sich eher in einem Zustand, in dem der Blutzuckerspiegel sinkt, z. B. durch vermehrte körperliche Aktivität und reduzierte Nahrungsaufnahme. Er kann mit höheren Werten umgehen.
Hoher Blutzucker oder Hyperglykämie ist typisch für die Krankheit Diabetes, die durch eine unzureichende oder fehlende Insulinproduktion verursacht wird.
Sowohl HYPOglykämie als auch HYPERglykämie sind zwei Begriffe, die vor allem Diabetikern geläufig sind. Die alarmierende Information ist, dass die Fälle von Diabetes zunehmen.
Weltweit gibt es immer mehr Menschen, die an Diabetes mellitus Typ 2 erkrankt sind. Früher war dies eher eine Krankheit, die ältere Menschen betraf. In der heutigen modernen Zeit nehmen die Fälle auch bei jungen Menschen zu.
Und Sie fragen sich: Warum?
Kurz gesagt, es sind vor allem Faktoren wie: schlechter Lebensstil und unangepasste Ernährung, überwiegend zuckerhaltige Ernährung, Bewegungsmangel, Untergewicht und Übergewicht.
1. ☑ NORMALE Blutzuckerwerte bei Nicht-Diabetikern - Fasten
3,9-5,5 mmol/l = 70-99 mg/dcl
2. ☑ NORMALER Blutzuckerspiegel bei einer Person mit Diabetes - nüchtern
4,4-7,2 mmol/l = 80-130 mg/dcl
3. ☑ NORMAL 2 Stunden nach einer Mahlzeit bei einer Person ohne Diabetes
bis zu 7,8 mmol/l = 140 mg/dcl
4. ☑ NORMAL 2 Stunden nach einer Mahlzeit bei einem Diabetiker
bis zu 10,0 mmol/l = 180 mg/dcl
5. ↓ UNTERZUCKERUNG HYPOGLYKÄMIE
unter 2,8 mmol/l = 50,4 mg/dcl
6. ↑ HOHE BLUTZUCKERHYPERGLYZEMIE - nüchtern bei einem Nichtdiabetiker
über 5,5 mmol/l = 99 mg/dcl
7. ↑ HOHE BLUTZUCKERHYPERGLYZEMIE - Fasten bei einem Diabetiker
über 7,5 mmol/l = 135 mg/dcl
Die Tabelle enthält eine kurze Aufschlüsselung der Glykämie nach Werten
| Bezeichnung | mmol/l | |
| Hypoglykämie | ↓ | weniger als 2,8 |
| Norm | ☑ | 3,9-5,5 |
| Hyperglykämie | ↑ | über 5,5 |
8. millimol oder milligramm
Die Einheiten in der Glykämieanzeige sind:
- mmol/Liter l
- mg/Deziliter dcl/dl
9. mal umrechnen × ↔ geteilt durch ÷ 18
Merken Sie sich die Zahl 18:
Umrechnung von Millimol in Milligramm durch Multiplikation mit 18 ⇒ 4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dl.
Um von Milligramm in Millimol umzurechnen, teile 18 ⇒ 72 mg/dl : 18 = 4,0 mmol/l.
10 Warum tritt die Krankheit auf und was sind die Risikofaktoren für ihren Ausbruch?
Diabetes wird in 2 Typen unterteilt.
Bei Diabetes mellitus Typ 1 gibt es keine eindeutige Ursache für den Ausbruch der Krankheit. Es handelt sich um eine chronische, lebenslange Erkrankung, bei der dem Körper Insulin durch eine künstliche Injektion zugeführt werden muss.
Die zugrundeliegende Ursache ist ein Autoimmunprozess, der die Funktion der Bauchspeicheldrüse (ihre B-Zellen), Insulin zu produzieren, stört.
Die Auslösung dieser Reaktion kann auf eine genetische Veranlagung und Vererbung zurückzuführen sein, in einigen Fällen wird auch der Einfluss von Viren vermutet.
Für die Entstehung von Typ-2-Diabetes können verschiedene Faktoren verantwortlich sein, von denen einige auch durch unser Handeln beeinflusst werden können. Ein Beispiel ist ein ungünstiger Lebensstil, der verschiedene Teilkomponenten umfasst.
Zu den Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes gehören:
- Übergewicht und Adipositas
- unausgewogene Ernährung
- ein Übergewicht an Zuckern in der Ernährung
- Bewegungsmangel
- Schlafmangel
- Exposition gegenüber Chemikalien und Toxinen
- Genetik und Familiengeschichte
- Schwangerschaftsdiabetes
- Bluthochdruck
- Syndrom der polyzystischen Eierstöcke
- Stress
Ein besonderer Typ ist der Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes), der sich nach der Geburt selbst korrigieren sollte, aber in einem kleinen Prozentsatz der Fälle als Typ-2-Diabetes fortbestehen kann.
11 Komplikationen bei Diabetes
Diese Krankheit hat in jedem Fall ihre Komplikationen.
12 Hypoglykämie
Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann eine Reihe von Erscheinungen hervorrufen.
Beispiele sind eine Veränderung des Geisteszustands bis hin zu Aggressivität, Desorientierung, Schwäche und Müdigkeit, Kopfschmerzen, weiße und verschwitzte Haut, Kollaps, Bewusstlosigkeit, Körperzuckungen bis hin zum Koma und Tod.
Eine Unterzuckerung ist besonders bedrohlich für Menschen mit Diabetes, die Insulin spritzen.
Es kommt vor, dass sie nach dem Spritzen von Insulin vergessen zu essen oder eine höhere Insulindosis als nötig spritzen.
Aus diesem Grund wird Insulin niemals bei niedrigem Blutzucker verabreicht - Hypoglykämie.
13. hyperglykämie
Ein über längere Zeit erhöhter Blutzuckerspiegel hat negative Auswirkungen auf den gesamten Körper.
Er wirkt sich z. B. negativ aus auf
- Blutgefäße
- die Nerven
- die Netzhaut des Auges
- was mit einem Risiko verbunden ist für die Entwicklung von
- Neuropathie, Angiopathie, Retinopathie, diabetischer Fuß, Nephropathie
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