Sex in der Schwangerschaft: Worauf ist zu achten und welche Veränderungen bringt sie mit sich?

Sex in der Schwangerschaft ist für manche ein natürlicher Bestandteil dieser Zeit, für andere verschwindet der Gedanke an Sex eher.

Wann ist Sex in der Schwangerschaft sicher und wann sollte er vermieden werden?

Sex im ersten Trimester der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der eine Frau mit verschiedenen Veränderungen und Gefühlen konfrontiert wird. Der Körper der werdenden Mutter verändert sich. Die Gefühle sind oft wie eine Wippe und die Lust auf Sex kann schnell verblassen.

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Der Beginn der Reise, die sich Schwangerschaft nennt, ist eine große Herausforderung: Die Geburt eines neuen Lebens und die enormen hormonellen Veränderungen bringen oft Müdigkeit, Erbrechen, Schmerzen und schlechte Laune mit sich.

Die so genannte morgendliche Übelkeit kann sich leicht in eine ganztägige Übelkeit verwandeln, bei der Sie nicht einmal mehr an intime Momente mit Ihrem Partner denken können.

Etwa 60 bis 80 % der schwangeren Frauen leiden im ersten Trimester unter körperlicher Schwäche, Übelkeit und Erbrechen. Das ist zwar nicht bei jeder Frau der Fall, aber normal und durchaus üblich.

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Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie im ersten Trimester keine Energie mehr haben. Der Zustand legt sich irgendwann zwischen der 12. und 14.

Seien Sie bis dahin geduldig mit sich und Ihrem Partner und gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich.

Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie sich Sorgen machen. Versuchen Sie zu erklären, wie Sie sich fühlen. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Sorgen.

Kann sexuelle Aktivität in der Frühschwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen?

Sex ist auch in den ersten Wochen der Schwangerschaft sicher. Wenn es zu Schwangerschaftskomplikationen oder einer Fehlgeburt kommt, hat das meist andere Gründe.

Auch wenn Sie gerade erst erfahren haben, dass Sie schwanger sind, und noch die Antibabypille einnehmen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, denn sie schadet Ihrem Baby nicht. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme der Pille während der Schwangerschaft in keinem Zusammenhang mit dem Auftreten von Geburtsfehlern oder anderen Störungen steht.

Sex während der Schwangerschaft ist im Hinblick auf künftige Schwangerschaften völlig sicher. Es besteht also keine Notwendigkeit, irgendwelche Verhütungsmethoden anzuwenden. Wenn Sie jedoch Sex mit einem Gelegenheitspartner haben, ist es aus hygienischen Gründen notwendig, ein Kondom zu benutzen.

Der Energiezufluss im zweiten Schwangerschaftsdrittel

Übelkeit und Müdigkeit lassen in der Regel mit dem zweiten Schwangerschaftsdrittel allmählich nach. Manche Frauen bemerken diese Veränderung kaum, andere spüren plötzlich einen Schub an Energie und Vitalität.

Auch die Libido, also der Sexualtrieb, kann in dieser Zeit deutlich zunehmen, was wiederum auf die Hormone zurückzuführen ist.

Die Brüste sind voller und empfindlicher. Das Wissen, dass Sie neues Leben unter Ihrem Herzen tragen, gibt Ihnen ein größeres Gefühl von Weiblichkeit und Stolz.

Die verstärkte Durchblutung führt zu einer höheren Empfindlichkeit im weiblichen Genitalbereich, einschließlich der Vagina und der Klitoris. Dort befinden sich die empfindlichsten Nervenenden. Dies kann zu häufigeren und intensiveren Orgasmen führen.

Wenn Sie keine Komplikationen haben und Ihr Arzt grünes Licht für Ihr Sexualleben gegeben hat, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Genießen Sie diese Zeit in vollen Zügen und ohne Reue.

Neben der Schwangerschaft gibt es noch viele andere Faktoren, die das sexuelle Verlangen beeinflussen, z. B. Stress. Lesen Sie auch den Artikel.

Manche Frauen fühlen sich dennoch unwohl, fühlen sich unattraktiv oder machen sich Sorgen um ihr Baby.

Die bereits erwähnte verstärkte Durchblutung des Intimbereichs ist nicht nur mit Lust verbunden, sondern für viele Frauen auch mit Unbehagen oder Schmerzen.

Wie empfinden Männer Sex in der Schwangerschaft?

Manche Frauen genießen den Sex in der Schwangerschaft, andere nicht. Bei den Männern ist es dasselbe.

Werdende Väter haben oft Angst, ihre Partnerin oder das Baby beim Liebesspiel zu verletzen. Sex während einer physiologischen Schwangerschaft ist jedoch sicher und stellt kein Risiko für das Baby dar.

Das Baby ist sicher eingeschlossen, geschützt durch einen Sack aus Membranen und starken Gebärmuttermuskeln. Der Gebärmutterhals ist mit einem dicken Schleimpfropf verschlossen, der das Baby vor Infektionen schützt. Außerdem ist es anatomisch unmöglich, dass der männliche Penis bis zum Baby vordringt.

Wenn Sie also eine ereignislose Schwangerschaft haben und Ihr Arzt keine sexuelle Enthaltsamkeit verordnet hat, gibt es keinen Grund, auf Sex zu verzichten. Die Schwangerschaft ist ein natürlicher Zustand, und Sex gehört auch zu dieser Zeit.

Schwangerschaft und Sexstellungen

Obwohl Sex in der Schwangerschaft erlaubt und sicher ist, kann es Situationen geben, in denen Sie sich nicht ganz wohl fühlen. Das ist sehr individuell: Jede Frau fühlt anders und in jeder Phase der Schwangerschaft kann etwas anderes zu ihr passen.

So ist es auch mit den Liebespositionen. Es ist eine Zeit der Veränderung und der Entdeckung neuer Möglichkeiten. Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner, was Ihnen beiden gefällt. Nutzen Sie intime Momente, um sich besser kennenzulernen.

Alle klassischen Sexstellungen sind in der Schwangerschaft sicher, da das Baby fest im Mutterleib sitzt. Wenn Sie sich jedoch in einer bestimmten Stellung nicht wohl fühlen, sagen Sie es Ihrem Partner.

Beim Analverkehr ist es wichtig, die Übertragung von Bakterien aus dem Enddarm in die Vagina zu verhindern. Achten Sie daher auf Hygiene und duschen Sie sich nach dem Analverkehr immer ab.

Schmerzen beim Sex in der Schwangerschaft

Es besteht kein Grund zur Beunruhigung, wenn Sie beim Geschlechtsverkehr oder beim Höhepunkt leichte Schmerzen oder Krämpfe verspüren. Meistens handelt es sich um eine Kombination aus körperlichen Veränderungen, erhöhter Durchblutung des Beckenbodens und Muskeldehnung.

Es kann auch vorkommen, dass Frauen nach dem Geschlechtsverkehr leichte Gebärmutterkontraktionen verspüren, die jedoch harmlos sind und keine Wehen auslösen, es sei denn, die Zeit ist reif.

Auch Stress aus Angst, dem Baby wehzutun, kann zu Verspannungen im Körper führen. Versuchen Sie sich zu entspannen oder bitten Sie Ihren Partner um eine Massage. Wenn Ihr Arzt Ihnen den Geschlechtsverkehr nicht verboten hat, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.

Sollten Sie jedoch Zweifel haben, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.

Gründe, aus denen Ihr Arzt sexuelle Aktivitäten verbieten kann:

• Ihre Schwangerschaft ist risikoreich
• Sie haben in der Vergangenheit ein Kind vorzeitig entbunden
• Sie haben eine vorzeitige Verkürzung des Gebärmutterhalses
• Plazenta previa - oder vorzeitige Plazentaablösung, bei der sich die Plazenta am Eingang des Geburtskanals befindet
• Der Geschlechtsverkehr ist zu schmerzhaft für Sie oder Sie bluten während des Geschlechtsverkehrs
• Das Vorhandensein einer Infektion

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In dieser Zeit kommt es zu Veränderungen, die wiederum zu einer Abnahme der Libido führen können. Die werdende Mutter bereitet sich allmählich auf die Ankunft des Babys vor.

Der Bauch wird immer größer, was sehr anstrengend ist. Viele Mütter beschreiben Rückenschmerzen, die Rückkehr der Übelkeit oder eine stärkere Schwellung der Beine.

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Manche Stellungen sind beim Liebesspiel unrealistisch, aber Sie und Ihr Partner werden sicher eine finden, die Ihnen beiden gefällt.

Sex in der Schwangerschaft und Stillzeit

Bereits während der Schwangerschaft beginnt sich in den Brüsten der werdenden Mutter Milch zu bilden. Sex kann in manchen Fällen ein Anreiz für deren Freisetzung sein. Kein Grund zur Sorge, es ist noch genug von dieser kostbaren Flüssigkeit für Ihr Baby übrig.

Vermeiden Sie es jedoch, die Milch absichtlich zu quetschen oder abzusaugen. Die erste Milch, die sich bildet, enthält viele wichtige Stoffe, die Ihr Baby nach der Geburt braucht.

Schwangerschaft und Blutungen nach dem Sex

In der Schwangerschaft sind die Beckenorgane und der gesamte Beckenboden stärker durchblutet, ebenso der Gebärmutterhals, der nicht nur reichlich durchblutet, sondern auch weicher ist.

Daher kann es nach dem Geschlechtsverkehr zu leichten Schmier- oder Blutungen kommen, die keine Gefahr darstellen. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch Ihren Arzt aufsuchen.

Kann Sex in der Schwangerschaft die Wehen auslösen?

Einigen Untersuchungen zufolge enthalten die männlichen Spermien so genannte Prostaglandine, die die Erweichung und Verkürzung des Gebärmutterhalses fördern.

Beim Orgasmus schüttet der weibliche Körper Oxytocin aus, das Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter hervorruft. Die Produktion von Oxytocin kann auch durch Stimulation der Brüste gesteigert werden.

Diese Stoffe könnten theoretisch die Wehen einleiten, allerdings nur, wenn der Gebärmutterhals und die Gebärmutter selbst tatsächlich bereit dafür sind.

Es besteht kein Grund zur Sorge, dass Geschlechtsverkehr allein in einem hohen Schwangerschaftsstadium die Wehen auslöst. Wenn der Körper noch nicht bereit für die Wehen ist, wird Sex keine Wehen auslösen.