Was ist die richtige Ernährung bei Durchfall, Verstopfung oder Erbrechen? Wie kann man sie stoppen?

Haben Sie Durchfall oder Verstopfung oder leiden Sie unter Erbrechen?
Fragen Sie sich, was Sie bei diesen Problemen essen sollten und was nicht?
Aber Vorsicht, nicht zu essen ist keine Lösung.

Die richtige Ernährung bei Erkrankungen des Verdauungstrakts ist entscheidend für den Erfolg. Das heutige Thema berührt drei Probleme: Wir sprechen über diätetische Einschränkungen und Empfehlungen bei Durchfall, Verstopfung und Erbrechen.

Vergessen wir nicht, dass neben der Diät auch die Kurmaßnahmen wichtig sind.

Jedes der oben genannten Probleme kann eine andere Ursache haben. In den meisten Fällen hängt es mit dem Verdauungstrakt zusammen. Die Nahrung gelangt vom Mund in den Magen und den Darm. Daher wirkt sich das, was wir zu uns nehmen, direkt auf den Verlauf aus.

Schauen wir uns gemeinsam alle Sommerprobleme an:
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Diät- und andere Empfehlungen bei Durchfall

Durchfall ist ein Symptom, das mit einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden zusammenhängt. Er kann infektiös oder nicht infektiös, akut oder chronisch sein.

Sie zeichnet sich durch dünnen bis wässrigen Stuhl aus, der mehr als dreimal am Tag und in großen Mengen ausgeschieden wird. Durchfall wird auch von anderen Symptomen begleitet.

Was sind die Symptome und damit verbundenen Schwierigkeiten bei Durchfall:

• dünne bis wässrige Stühle
• mehr als 3-5 Mal pro Tag
• mit einer Mischung aus Schleim oder Schaum
• Verfärbter Stuhl, z. B. grün oder schwarz mit Blut
• Geruch nach Fäulnis, Eiter
• allgemeine Schwäche
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit und Schweregefühl im Magen
• Schmerzen imBauch, im Unterbauch oder in den Flanken
• Gefühl der Übelkeit oder des Erbrechens
• Erhöhte Körpertemperatur oder Fieber

Zusätzlich zu diesen Symptomen gibt es bestimmte Warnzeichen, an die man sich erinnern sollte. Diese machen uns darauf aufmerksam, dass wir handeln und nicht abwarten müssen. Deshalb sollten wir professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Vorzugsweise bei einem Bezirks- oder Hausarzt für Erwachsene oder Kinder. Nach der Sprechstunde in der Notaufnahme oder im Krankenhaus.

Achten Sie auf die Warnzeichen in der nachstehenden Tabelle.

Lesen Sie auch:Artikel über Durchfall im Sommer aus der Zeitschrift

Siehe Schema und diätetische Maßnahmen

Der Erfolg der Durchfallbehandlung hängt nicht nur von Medikamenten und Ernährungsumstellung ab.

Verstopfung und die Grundlagen der Behandlung von Verstopfung

Die meisten von uns haben wahrscheinlich schon einmal kleinere oder größere Erfahrungen mit Verstopfung gemacht. Verstopfung ist eine Schwierigkeit bei der Entleerung des Stuhls. Er kann in kleinen und unzureichenden Mengen herauskommen oder auch ganz ausbleiben.

Diese Stuhlentleerungsstörung dauert eine bestimmte Zeit lang an.

Davon hängt auch ab, ob es sich um Verstopfung handelt oder nicht.

Jemand hat nur einmal am Tag Stuhlgang, jemand nach jeder Hauptmahlzeit und es gibt Menschen, die zwei- oder dreimal pro Woche Stuhlgang haben.

Was sind die typischen Symptome für Verstopfung?

• eine Abnahme der üblichen Häufigkeit des Stuhlgangs
• harter bis steifer Stuhlgang
• Abgang kleiner Stuhlmengen bis zum völligen Aufhören
• schmerzhafter und angestrengter Stuhlgang
• Druck auf den Enddarm
• Völlegefühl, Blähungen
• Unterleibsschmerzen, Koliken und Krämpfe
• überquellende Därme
• steife Konsistenz, die im Enddarm spürbar ist
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit, Gefühl des Erbrechens
• Hämorrhoiden
• Kopfschmerzen

Warnung
Bei Verstopfung kommt es zu paradoxem Durchfall.
Flüssiger Stuhl, der hinter ein starres Hindernis drängt, fließt an dem starren Hindernis vorbei und entleert sich in Form von Durchfall.
Der Bauch ist immer noch aufgebläht, schmerzhaft. Nach dieser mangelnden Entleerung bleiben die Schwierigkeiten bestehen.
Es kann zu Flecken auf der Unterwäsche kommen.

Informationen zur Verstopfung auf einen Blick

Wie bei Durchfall ist auch bei Verstopfung neben der Diät eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten erforderlich. Diese Ratschläge sollen dazu beitragen, die Schwierigkeiten besser zu bewältigen und somit in Zukunft zu vermeiden.

Wie geht man mit Erbrechen um?

Im letzten Abschnitt kommen wir zum Erbrechen. Erbrechen ist ein Symptom verschiedener Krankheiten. Es ist ein sehr wichtiger Reflex und Abwehrmechanismus. Zum Beispiel ist es bei verschiedenen Vergiftungen, wie einer Pilzvergiftung, sehr wichtig.

Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen nach dem Essen treten auch bei Gallenblasenproblemen oder beim Reizdarmsyndrom auf.

Diese Beispiele sind peripheren Ursprungs, d. h. sie haben ihren Ursprung nicht im Gehirn. Das Erbrechen ist jedoch auch zentraler Art: In diesem Fall ist das Brechzentrum im Gehirn gereizt.

Interessante Informationen in den folgenden Artikeln:
Migräne (Kopfschmerzen) in Verbindung mit Magenverstimmung.
Was sind die Symptome von Bluthochdruck in der Zeitschrift
Eine ernste Diagnose ist Schlaganfall.

Beschwerden, die normalerweise mit Erbrechen einhergehen:

• Übelkeit (Gefühl, sich übergeben zu müssen).
• Ekel
• Bauchschmerzen, häufiger im Epigastrium (Unterleib)
• Pyrosis, (Sodbrennen)
• vermehrter Speichelfluss
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit und Schwäche

Behandlungs- und Ernährungsempfehlungen

Eine Änderung Ihres Tagesablaufs und Ihrer Ernährung trägt zu einer schnelleren Heilung und Genesung bei (siehe Empfehlungen).

Flüssigkeitszufuhr

• Ausreichende Mengen
• löffelweise
• 1-2 Stunden nach den Mahlzeiten
• Mineralwasser ohne Kohlensäure
• ungesüßte Tees
• Wasser
• Kaffee, gesüßte Getränke, Säfte einschränken
• Alkohol - aufhören
• Kamille und Minze sind gut für den Magen

Essen

• kleine Portionen und öfters
• mittags nur trockene Lebensmittel (Kekse)
• leichte und fettarme Mahlzeiten, Obst und Gemüse
• gekocht und gedünstet
• Vollkornbrot
• fette Lebensmittel vermeiden
• Verzicht auf Milchprodukte
• Vorsicht vor zu scharfen, würzigen und aromatischen Speisen

Hält das Erbrechen ohne Nahrung und Flüssigkeit an, sollten Sie eine Untersuchung veranlassen.