Wie kann man die Klimaanlage richtig und so einstellen, dass sie uns nicht schadet?

Autor:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Gesundheitspersonal
Wie kann man die Klimaanlage richtig und so einstellen, dass sie uns nicht schadet?
Fotoquelle: Getty images

Die Klimaanlage ist unser treuer Helfer an heißen Tagen. Wenn wir sie jedoch falsch benutzen, setzen wir uns selbst einem Risiko aus. Kopfschmerzen, Schleudertrauma, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und verschiedene Atemwegsinfektionen sind alles Warnsignale. Lassen Sie uns gemeinsam lernen, wie man die Klimaanlage richtig benutzt.

Inhalt des Artikels

Möchten Sie wissen, wie man Klimaanlagen richtig und effizient einsetzt - damit sie uns nicht schaden?
Zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Auto?
Wann schaltet man sie ein oder aus?
Wie stellt man sie ein?

Klimaanlagen sollen uns auf Reisen, bei der Arbeit, aber auch zu Hause mehr Komfort bieten. Heiße Tage, endlose Nächte und verschwitzte Kleidung lassen uns keine Wahl.

Wir schalten die Klimaanlage ein.

Wir nutzen sie vor allem bei heißem Wetter, um unser Zuhause oder unsere Arbeitsumgebung zu kühlen, aber natürlich auch während der Autofahrt.

Bei kaltem Wetter kann sie auch auf Heizung eingestellt werden.

Außerdem versorgt uns die Klimaanlage mit Luftfeuchtigkeit und Luftqualität. Das hängt natürlich von der Art, der Ausstattung und damit vom Preis ab. Vergessen wir nicht die Wartung. Eine schmutzige Klimaanlage kann uns keine saubere Luft liefern.

Klimaanlage Modell schwarz-weiß, Gebläseluft
Änderung der Lufteigenschaften, Anpassung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit... Quelle: Getty Images

Klimaanlagen verändern die Eigenschaften der Luft:

  • Temperatur, Kühlung und Heizung
  • Feuchtigkeit - das Klimagerät entfeuchtet die Luft
  • Sauberkeit, verschiedene Staubfilter, Geruchsfilter, Antiallergenfilter, Einsatz von Plasma und Ionisatoren
  • wirkt sich auch auf die Luftübertragung oder -verteilung, den Luftstrom aus

Klimaanlagen trocknen die Luft aus, entfeuchten sie. Kühle und trockene Luft wirkt sich anschließend negativ auf unsere Atemwege aus.

Trockene Nasenschleimhäute können die Luft nicht mehr richtig von Verunreinigungen und damit von Mikroben reinigen. Daher ist klimatisierte Luft oft die Ursache für häufigere Infektionen. Der direkte Zustrom kalter Luft verursacht Probleme im gesamten Körper.

Welche Krankheiten und Nebenwirkungen können durch die Nutzung von Klimaanlagen verursacht werden?
Klimaanlagen und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Wie verwendet man eine Klimaanlage in der Wohnung, im Haus, am Arbeitsplatz oder im Auto richtig? Wie stellt man sie so ein, dass sie nützlich ist und keine negativen Auswirkungen hat?

Grundsätze der richtigen Nutzung von Klimaanlagen in der Wohnung, am Arbeitsplatz, im Zimmer

Es gibt Risikogruppen, die einen längeren und besonders aggressiven Gebrauch von Klimaanlagen vermeiden sollten. Dazu gehören kleine Kinder, aber auch ältere Menschen und Senioren. Bei ihnen verhält sich die Wärmeregulation anders als im Erwachsenenalter.

Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder Menschen, die sich von einer Krankheit erholen, sind daher stärker gefährdet, aber auch Raucher oder Alkoholiker sowie Kleinkinder, Neugeborene und Säuglinge.

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In der folgenden Tabelle sind die Grundsätze der richtigen Kühlung von Klimaanlagen aufgeführt

Prinzip Beschreibung
Standort
  • entscheidend vor der Installation
  • Das Raumklimagerät sollte nicht so aufgestellt werden, dass die kühle Luft direkt auf die Person strömt
    • über dem Sofa oder Bett
  • es sollte nicht in einem Raum stehen, in dem sich kleine Kinder aufhalten
  • nicht in direktem Sonnenlicht - sowohl Außen- als auch Innengeräte
Leistung
  • die Leistungseinstellung sollte nicht auf Maximum stehen, da der Kaltluftstrom stark ist
  • der Luftstrom sollte nicht als Zugluft wahrnehmbar sein
  • wählen Sie am besten eine niedrige Leistungsstufe
Luftstrom
  • Achten Sie auf die richtige Einstellung des Luftstroms
  • der Luftaustritt aus dem Innengerät sollte zur Decke gerichtet sein
  • dann fällt die kalte Luft nach unten und kühlt die Luft durch Strahlung ab
  • der Luftstrom kann nicht direkt auf die Person eingestellt werden
  • die Richtung des Luftstroms wird durch die Lamellen eingestellt
  • eine Erhöhung des Luftstroms um 0,1 Meter pro Sekunde wird als Abkühlung von 2-3 °C empfunden
Zeit
  • nicht für den ganztägigen Einsatz geeignet, sondern für kürzere Zeiträume bis maximal 4 Stunden
  • Eine schnelle Abkühlung eines Raumes über einen kurzen Zeitraum ist ebenfalls nicht geeignet
Temperatur
  • der maximale Temperaturunterschied zwischen der Außenumgebung und dem klimatisierten Raum sollte nicht mehr als 6 °C betragen
  • 32 °C außen und nicht unter 26 °C innen einstellen
  • bei Temperaturen von deutlich über 35 Grad wird die Differenz angepasst und auf maximal 28 bis 30 Grad abgekühlt
  • bei größeren Temperaturunterschieden besteht die Gefahr eines Temperaturschocks
Belüftung
  • die meisten Geräte verfügen nicht über eine Belüftungsfunktion
  • Mindestens zweimal am Tag muss gelüftet werden
    • vorzugsweise am frühen Morgen und am Abend
  • während der Klimatisierung sollten die Fenster geschlossen sein
  • offene Fenster verringern die Wirkung der Klimaanlage und erhöhen die Leistung und den Energieverbrauch
  • das gleiche Prinzip gilt für Türen, der klimatisierte Raum sollte geschlossen sein
Luftfeuchtigkeit
  • Klimaanlagen trocknen die Luft aus, wenn sie nicht über eine Funktion zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit verfügen.
  • die optimale Luftfeuchtigkeit liegt bei 40-55 %.
  • Beachten Sie das Trinkregime
  • Eis hilft, stellen Sie Eis in eine Schale oder einen Behälter mit Wasser im Raum
  • das Wärmeempfinden ist in trockenen und feuchten Räumen unterschiedlich
    • 25 °C und 40 % Luftfeuchtigkeit werden als angenehmes Klima empfunden
    • 25 °C und 80 % Luftfeuchtigkeit als heiß und stickig
Akklimatisierung
  • Vorsicht vor plötzlichen Temperaturunterschieden
  • akklimatisieren Sie sich, bevor Sie den Raum verlassen
  • zum Beispiel im Flur, wo die Luft wärmer ist
  • bevor Sie ins Freie gehen.
  • es besteht die Gefahr eines Temperaturschocks
  • dies gilt auch im umgekehrten Fall
  • es hilft, ein lauwarmes Getränk zu trinken, bevor man den klimatisierten Raum verlässt
Wartung
  • Regelmäßige Wartung mindestens zweimal im Jahr
    • vor Beginn der Saison und der ersten Inbetriebnahme
    • nach der Saison
    • aber auch während des Betriebs
      • Reinigung und Wechsel der Filter sogar alle 2 Wochen
      • Entfernen von Staubansammlungen in Filtern und Geräten
  • Beseitigung von grobem Schmutz und Ablagerungen

Wie benutzt man die Klimaanlage im Auto richtig?

Für die Nutzung der Klimaanlage im Auto gelten ähnliche Grundsätze wie für die Nutzung in Innenräumen, da wir uns sonst der Gefahr von Krankheiten aussetzen.

Natürlich ist es unmöglich, sich bei extremer Hitze im Auto aufzuhalten. Zu viel Hitze erschöpft uns und stellt bei längeren Fahrten ein Unfallrisiko dar.

Klimaanlage im Auto, Luftabzug, Blume, angenehmes Aroma, Pflege
Denken Sie an regelmäßige Wartung. Quelle: Getty Images

Die folgende Tabelle zeigt, wie man die Klimaanlage im Auto einstellt und benutzt

Prinzip Beschreibung
Luftstrom Achten Sie darauf, dass die Klimaanlage und der Luftstrom auch im Auto richtig eingestellt sind.
  • Der Luftstrom sollte nicht direkt auf den Körper und schon gar nicht auf das Gesicht gerichtet sein.
  • die Luft trocknet die Augen, Nasen- und Mundschleimhäute aus
  • nicht vergessen zu trinken
  • langsamerer Luftstrom
  • Strömung an Fenstern und Decke
Lufttemperatur
  • Temperaturunterschied von nicht mehr als 6 °C
  • bei hohen Temperaturen nicht mehr als 10 °C
Vor dem Einschalten der Klimaanlage
  • öffnen Sie die Fenster und lüften Sie den Fahrgastraum
  • schalten Sie die Klimaanlage nach einigen Metern und Minuten wieder ein
Falls nicht automatisch
  • die Temperatur auf einen Wert zwischen rot und blau einstellen
  • zuerst den internen Luftkreislauf
  • dann auch auf den Außenkreislauf umschalten
Länge der Fahrt
  • sollte nicht für kurze Fahrten verwendet werden
  • für längere Fahrten ist die Klimaanlage geeignet
  • Wechselnde Temperaturunterschiede erhöhen das Risiko von Gesundheitsproblemen
Vor dem Abstellen des Fahrzeugs
  • ist eine Akklimatisierung erforderlich
  • Schalten Sie die Klimaanlage einige Minuten vor Ende der Fahrt aus.
  • dies hilft bei der Akklimatisierung
  • 5 bis 10 Minuten sind optimal
  • die Klimaanlage hat Zeit zum Austrocknen, bevor der Motor abgestellt wird
    • das mikrobielle Wachstum wird reduziert
Wartung der Anlage
  • mindestens einmal im Jahr vor Saisonbeginn - professionell
    • Ozon oder Ultraschall
  • optimal zweimal im Jahr, auch in Eigenregie
  • professionelle Befüllung der Anlage
    • und Austausch des Kältemittels
    • Filterwechsel
  • schmutziger Klimaanlagengeruch
  • riecht nach Staub und reizt die Atemwege
Öffnen der Fenster
  • während der Fahrt die Fenster nicht mehr öffnen
  • Lüften ist bei längeren Fahrten ratsam und notwendig

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Interessante Quellen

  • brunet.ca - 3 Regeln für eine gesunde Klimaanlage
  • time.com - Sie haben gefragt: Bringt mich meine Klimaanlage um?
  • globalnews.ca - Die 5 wichtigsten Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Klimaanlagen
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Gesundheitspersonal
Das medizinische Gymnasium in Nitra hat mir die Grundlage für meine Karriere im Bereich Gesundheit und Krankheiten gegeben. Dank dieser Ausbildung arbeitete ich 2 Jahre lang in der Klinik für Traumatologie und in der Ambulanz des Krankenhauses in Nitra. Seit 2006 war ich im Rettungsdienst tätig, wo ich bis 2017 blieb. Ich habe meinen Bachelor-Abschluss an der Universität Konstantin des Philosophen in Nitra im Bereich der medizinischen Notfallversorgung gemacht. Der Bachelor-Abschluss ermöglichte es mir, meinen Auftrag als Rettungssanitäter fortzusetzen. In der Zwischenzeit habe ich einen Job bei der Notrufnummer 155 bekommen. Ich bin bis heute in der präklinischen Gesundheitsversorgung tätig. Ich habe mich schon in meiner Kindheit für Menschen, Gesundheit und sogar Krankheiten interessiert, was mir die Voraussetzung gab, mich im Erwachsenenalter mit diesem Thema zu beschäftigen. Das Studium und die Aneignung neuer Informationen in der Praxis haben mir eine gute Grundlage für das Verfassen von Fachtexten in Form von Artikeln geliefert, die auch von normalen Menschen verstanden werden können. Mein Interesse am Gesundheitsportal beruht also auf einer soliden Grundlage, die sich aus jahrelanger Praxis und persönlichem Interesse ergibt. Außerdem interessiere ich mich für gesunde Ernährung und eine insgesamt gesunde Lebensweise. Meine Freizeit verbringe ich mit meiner Familie und mit Sport.
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