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BMI-Rechner: Berechnung des Body-Mass-Index (Formel, Tabelle)
Formel zur Berechnung des BMI
Zur Berechnung des BMI wird das Gewicht einer Person durch das Quadrat ihrer Größe geteilt.
BMI = m/h²
m = Körpergewicht in Kilogramm h = Körpergröße in Metern
| < 18,5 | Untergewicht |
| 18,5-24,99 | Optimales Gewicht |
| 25-29,99 | Übergewicht |
| 30-34,99 | Fettleibigkeit ersten Grades |
| 35-39,99 | Fettleibigkeit zweiten Grades |
| > 40 | Fettleibigkeit dritten Grades |
Die Garantieexpertin, Dr. Andrea Bull, fügt folgende Informationen hinzu: Der Body Mass Index wurde in den 1840er Jahren entwickelt, also vor dem Aufkommen von Taschenrechnern, als die Formel sehr einfach sein musste, um brauchbar zu sein. Er ist am genauesten für die durchschnittliche Person, die etwa 165 cm groß ist. Es gibt jedoch Millionen von Menschen, die viel kleiner, aber auch ein paar cm größer sind. Für diese Menschen kann die veraltete Formel ungenau sein, weshalb 2013 eine genauere Formel, der "neue BMI", entwickelt wurde.
Die "neue BMI"-Formel:
- Für Gewicht in Kilogramm und Körpergröße in Metern:
- BMI = 1,3 * Gewicht (kg) / Größe (m)2,5
- Für das Gewicht in Pfund und die Größe in Zoll:
- BMI = 5734 * Gewicht (lb) / Körpergröße (in)2,5
BMI-Index
BMI ist eine Abkürzung des Begriffs Body-Mass-Index, der frei übersetzt Körpermasseindex heißt. Er erfasst den Ernährungszustand einer Person und gibt Aufschluss über ihr Körpergewicht. Er zeigt den Grad des Unter-, Über- oder Übergewichts an.
Anhand des Ergebnisses lässt sich das Risiko für gesundheitliche Komplikationen und andere Probleme vorhersagen.
Der Vorteil des BMI besteht darin, dass das Ergebnis schnell und mit einem Minimum an Daten ermittelt werden kann. Größe und Gewicht sind in der Regel jedem bekannt.
Allerdings ist der BMI keine so genaue Methode wie andere Messmethoden.
Warum, fragen Sie sich?
Ein Sportler, Bodybuilder oder Kraftprotz wird einen hohen BMI-Wert haben. Aber ein solcher Wert ist nicht genau. Eine Person mit vielen Muskeln kann einen BMI von über 30 Punkten haben und trotzdem nicht übergewichtig sein.
Für die Allgemeinbevölkerung ist der BMI ein intelligentes, einfaches und schnelles Mittel, um den Ernährungszustand zu bestimmen. Der BMI dient als Warnung vor möglichen Gesundheitsproblemen, die durch Fehlernährung oder umgekehrt durch Übergewicht und Fettleibigkeit entstehen.
| Klassifizierung | Werte / Noten |
| Unterernährung | < 18,5 / niedriger BMI |
| schwere Unterernährung | < 16 |
| mäßige Unterernährung | 16-16,99 |
| leichte Unterernährung | 17-18,49 |
| Normalgewicht | 18,5-24,99 / normaler BMI |
| Übergewicht | ≥ 25 / hoher BMI |
| leicht übergewichtig | 25-29,99 |
| Fettleibigkeit | ≥ 30 |
| Fettleibigkeit Grad 1 | 30-34,99 |
| Fettleibigkeit Grad 2 | 35-39,99 |
| Grad 3 Fettleibigkeit | ≥40 |
Andere nützliche Rechner:
- WHR Index Calculator - Berechnung des Verhältnisses von Taille zu Hüfte
- ABSI Body Shape Index - Berechnung von Fettleibigkeit und Krankheitsrisiko
- Berechnung des Grundumsatzes - Rechner - Wie hoch ist mein Grundumsatz?
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