Langsames Nagelwachstum: Was könnte die Ursache sein? Wie kann man das Nagelwachstum fördern?

Das Nagelwachstum wird durch das Alter, den Nährstoffgehalt, den allgemeinen Gesundheitszustand, eine Schwangerschaft, Medikamente, den Zustand der Nägel, die Jahreszeit und viele andere Faktoren beeinflusst. In einigen Fällen kann ein langsames Wachstum jedoch auf eine bestimmte Erkrankung des Körpers hinweisen.

Die Ursachen und die Ätiologie des langsamen Nagelwachstums, Diagnose, Behandlung, Nagelgesundheit und viele andere interessante Informationen finden Sie in diesem Artikel.

Wachstum der Nägel

Fingernägel wachsen etwa 3 Millimeter pro Monat, Zehennägel etwa 0,5 Millimeter pro Monat.

Die Fingernägel eines Menschen wachsen relativ langsam.

Es kann bis zu 6 Monate dauern, bis ein Fingernagel seine volle Länge erreicht hat. Es kann bis zu 12 Monate dauern, bis ein Zehennagel seine volle Länge erreicht hat.

Zehennägel und kleine Zehen wachsen am langsamsten.

Die Länge des Nagelwachstums ist individuell verschieden und muss nicht sofort auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen.

Das Nagelwachstum wird von einer Reihe innerer und äußerer Faktoren beeinflusst. Ein Beispiel ist das Alter: Je älter eine Person ist, desto langsamer wachsen die Nägel.

Neben der allgemeinen Gesundheit des Nagels wirkt sich auch die lokale Gesundheit des Nagels auf das Nagelwachstum aus. Verschiedene Defekte, mechanische Beschädigungen oder Krankheiten und Infektionen können das Wachstum des Nagels verlangsamen.

Faktoren, die das Nagelwachstum beeinflussen:

• Alter
• Allgemeiner Gesundheitszustand und Diagnosen
• Gesundheit der Nägel (Mykosen, Defekte...)
• Ausreichende Nährstoffversorgung des Körpers (Vitamine, Mineralien, Proteine...)
• Pharmakotherapie (verwendete Drogen und Medikamente)
• Lebensstil (Ernährung, Stressfaktor)
• Schwangerschaft bei einer Frau
• Jahreszeiten und Klima
• Pflege der Nägel

Ein gesunder menschlicher Nagel besteht aus der Nagelmatrix (Wurzel), der Lunula (heller Halbmond), der Cuticula (Nagelhaut), dem Nagelbett und der Nagelplatte.

Der Nagel ist eine relativ harte Keratinplatte, die die Enden der Finger und Zehen bedeckt. Die Nagelmatrix ist der wichtige Teil, der sich von der Wurzel des Nagelbetts bis zur Lunula - dem hellen Halbmond - erstreckt. Sie ist der Teil, der für die Bildung und das Wachstum der Nagelplatte verantwortlich ist.

Das Nagelbett, das sich unter der Nagelplatte befindet, ist reichlich durchblutet und deshalb rosa gefärbt.

Ursachen für langsames Nagelwachstum

Die Ätiologie des langsamen Nagelwachstums ist recht vielfältig: Sowohl innere als auch äußere Faktoren spielen eine Rolle.

In einigen Fällen kann eine leichte Verlangsamung des Nagelwachstums physiologisch bedingt sein, z. B. in der Schwangerschaft oder in der kalten Winterzeit des Jahres.

Während der Schwangerschaft kann es zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen kommen, die gerade von anderen Geweben des Körpers verbraucht werden.

Ein häufiger Grund dafür ist ein unangemessener Lebensstil in Form von unzureichender Nährstoffzufuhr und übermäßigem Stress. Umgekehrt können in einigen Fällen kardiovaskuläre, dermatologische und andere Krankheiten die Ursache sein.

Nährstoffmangel im Körper

Ein verlangsamtes Nagelwachstum zeigt sich vor allem dann, wenn ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen besteht. Bei den Mineralstoffen sind dies vor allem Kalzium, Zink, Eisen und Silizium. Wichtige Vitamine für die Nägel sind Vitamin A, Vitamin B-Komplex und Vitamin C.

Auch die Vitamine D, E und Vitamin B7 (Biotin) sind wichtig.

Eine ausreichende Zufuhr von Makronährstoffen und Proteinen in der Ernährung ist ebenfalls für die Ernährung der Nägel notwendig. Kollagen und Keratin sind Proteine, die eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Qualität von Nägeln und Haaren spielen.

Bei einem Mangel an Eiweiß in der Ernährung kann es zu einer Verschlechterung der Qualität von Haaren, Haut und Nägeln kommen.

Keratin ist ein Protein, das beim Menschen vor allem in Haaren, Haut und Nägeln und in geringerem Maße in anderen Geweben vorkommt. Kollagen ist ein Protein, das in Haut, Haaren, Nägeln, Muskel- und Bindegewebe vorkommt.

Der menschliche Körper zerlegt die mit der Nahrung aufgenommenen Proteine in einzelne Aminosäuren, die an die Zielgewebe weitergeleitet werden, um das spezifische Protein herzustellen, das der Körper benötigt.

Eiweiß ist ein wesentlicher Baustein des Gewebes, weshalb eine ausreichende Zufuhr wichtig ist.

Interessante Informationen auch im Artikel:Wie Eiweiß die Hautgesundheit fördert + Was ist in Eiweiß enthalten?

Ungeeigneter Lebensstil und Nagelpflege

Langsames Nagelwachstum kann die Folge von häufigem chronischem Stress sein. Die Ernährung der Nagelplatte ist dann aufgrund von Gefäß- und Nervenüberlastung beeinträchtigt. Der Stressfaktor kann sich nicht nur auf die Nägel, sondern auch auf die Haare oder die Haut auswirken.

Ein ungesunder Lebensstil geht mit einer unzureichend ausgewogenen und gesunden Ernährung einher. Bei einer geringen Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen in der Ernährung können sich Defizite bei Hautderivaten bemerkbar machen.

Auch die Nagelpflege spielt für das Wachstum eine Rolle: Handhygiene, regelmäßiges sanftes Trimmen, Abfeilen scharfer Kanten und die Vermeidung mechanischer Schäden (Brechen, Reißen, Spalten) sind unerlässlich.

Intermittierende Befeuchtung und Pflege mit geeigneten, nicht reizenden kosmetischen Produkten wird empfohlen.

Eine häufige Ursache für Nagelbrüche sind mechanische Schäden (Nägelkauen, unzureichende Maniküre, Mikrotraumata, Verletzungen beim Sport oder bei der Arbeit usw.).

Lokale Nagelkrankheiten

Eine häufige Ursache für die Verfärbung und Textur der Nägel ist eine Pilzerkrankung oder eine Pilz- und Bakterienerkrankung.

Pilzerkrankungen treten vor allem an den Zehennägeln auf, da Wärme und Feuchtigkeit im Schuh ein ideales Milieu für Pilze darstellen. Hefepilz hingegen befällt vor allem die Nägel an den Händen.

Die häufigste Nagelerkrankung ist die Onychomykose, die hauptsächlich durch Pilze verursacht wird, die auf dem Keratin des Nagels parasitieren: Hefepilze, Dermatophyten oder Mikromyceten.

Bei diesen Pilzkrankheiten können die Nägel weich, verfärbt, verdickt und verformt sein.

Bei abblätternden Nägeln, Verfärbungen, dem Auftreten von Farbflecken und anderen pathologischen Erscheinungen sollte ein Dermatovenerologe konsultiert werden.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Langsames Nagelwachstum kann bei Patienten mit bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt werden. Die Hauptursache ist die ischämische Erkrankung der unteren Extremitäten, die vor allem bei älteren Menschen auftritt.

Periphere Arterienerkrankung: Ursachen und Symptome + Prävention

Die dieser Krankheit zugrunde liegende Ursache ist Atherosklerose, d. h. die Ablagerung von Fett in den Wänden der Arterien, was wiederum zu einer Verengung des Blutflusses führt.

Die Folge sind Schmerzen in den Beinen, neuromuskuläre Probleme, eine Verschlechterung der Haut und der Nägel: Die Muskeln der Gliedmaßen sind schwächer, die Haut ist trockener, die Nägel wachsen langsamer und neigen zu Sprödigkeit und Brüchigkeit.

Dies gilt auch für andere Krankheiten, die eine unzureichende Durchblutung der unteren oder oberen Gliedmaßen verursachen, wie z. B. Anämie.

Andere körperliche Beschwerden

Veränderungen an Nägeln und Haaren sind bei Patienten mit geschwächtem Immunsystem und Autoimmunerkrankungen häufig. Schwache, brüchige Nägel mit Verformungen oder Verfärbungen sind möglich.

Probleme mit einem langsamen Nagelwachstum können auch bei Stoffwechsel- und Hormonerkrankungen auftreten, z. B. bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose), bei der die Schilddrüse zu wenig notwendige Hormone produziert.

Der Mangel an Hormonen kann zu einer verminderten Nagelqualität führen.

Probleme mit der Nagelqualität können auch bei Diabetes mellitus, Schilddrüsenunterfunktion, hormonellem Ungleichgewicht oder rheumatoider Arthritis auftreten.

Brüchige, schwache Nägel können ein Anzeichen für Erkrankungen des Verdauungstrakts, Verdauungsstörungen und Störungen der Nährstoffaufnahme im Körper sein.

Das Vorhandensein einer starken Bakterie (Infektion) im Körper, die in verschiedene Gewebe des Körpers eindringt, kann ebenfalls das Wachstum und die Nägel verlangsamen.

Diagnose und Behandlung von langsamem Nagelwachstum

Die Behandlung des langsamen Nagelwachstums hängt von der Ätiologie und der genauen Ursache ab. Der Bereich der Nägel und der Hautderivate wird von einem Dermatovenerologen behandelt.

Bei der Untersuchung kann der Arzt den Nagel für eine mykologische Analyse biopsieren (auskratzen), um eine Infektion auszuschließen oder festzustellen.

Bei einer mykotischen Nagelerkrankung ist eine antimykotische topische Salbe für den Patienten angezeigt, alternativ eine orale antimykotische Gesamttherapie.

Liegt ein Nährstoffmangel (Vitamine, Mineralien oder Eiweiß) im Körper vor, ist eine Ernährungsumstellung erforderlich.

Zur Unterstützung der Nagelgesundheit können auch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, von denen die meisten als Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut kombiniert werden.

Der Schlüssel ist eine vollständige und ausgewogene Ernährung. In Bezug auf die Nagelgesundheit ist die Aufnahme von Eiweiß, Zink, Selen, Vitamin B und C wichtig.

Um die Qualität der Nägel zu unterstützen, kann man zu unterstützenden topischen Medikamenten oder kosmetischen Präparaten (Salben, Cremes, Lacke) greifen.

Einige kosmetische Produkte enthalten Nährstoffe und Proteine, die die Nagelplatte stimulieren. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, vor allem im Falle von Nagelinfektionen.

Die Therapie des langsamen Nagelwachstums aufgrund schwerwiegenderer Erkrankungen besteht in der Behandlung der betreffenden Krankheit, z. B. bei ischämischen Erkrankungen der unteren Extremitäten in der pharmakologischen Behandlung der Blutgerinnung, des Blutdrucks usw.

Bei Erkrankungen anderer interner Systeme wird der Patient an die entsprechende Abteilung überwiesen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Ein deutlich verlangsamtes Nagelwachstum sollte nicht übersehen werden. Es muss sich nicht unbedingt um ein ernsthaftes Gesundheitsproblem handeln. Bei einer Veränderung des Nagelwachstums ist es jedoch ratsam, die Diagnose von einem Arzt stellen zu lassen.

Bei akuten oder länger anhaltenden Veränderungen der Nagelstruktur sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.

Bei anderen allgemeinen körperlichen Symptomen ist es ratsam, einen Hausarzt aufzusuchen, der Sie dann an die entsprechende Abteilung überweisen wird.

Vorbeugung für gesunde Nägel:

• Eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung
• Ausreichend Zink, Selen, Silizium, Kalzium und Eisen
• Ausreichend Vitamine A, C, D, E und B-Komplex
• Ausreichende Zufuhr von Nahrungseiweiß
• Regelmäßige schonende Maniküre und Pediküre
• Desinfektion der verwendeten Kosmetikinstrumente
• Hygiene als Infektionsvorbeugung
• Einschränkung reizender kosmetischer Produkte und Klebstoffe
• Reduktion von acetonhaltigen Produkten
• Verwendung von Primer vor dem Lackieren
• Unterstützung und Pflege der Nägel mit bewährten Produkten
• Regelmäßige Besuche beim Dermatologen
• Schutz vor gefährlichen manuellen Tätigkeiten