Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft nicht nur am Bauch? Wissen Sie, wann sie entstehen?

Schwangerschaftsstreifen sind eher ein ästhetisches als ein gesundheitliches Problem. Viele Frauen fühlen sich durch sie frustriert und minderwertig.

Doch man kann sie bis zu einem gewissen Grad bekämpfen. Es gibt nicht nur vorbeugende Maßnahmen, sondern auch Cremes, Öle und verschiedene Salben. Was hilft wirklich und was gilt für sie?

Was sind Dehnungsstreifen?

Unsere Haut schützt uns vor den schädlichen Einflüssen der äußeren Umgebung. Sie besteht aus drei grundlegenden Schichten: der Haut, der Dermis und dem Unterhautgewebe.

Dehnungsstreifen entstehen durch eine übermäßige und schnelle Dehnung der Haut, z. B. durch Gewichtszunahme in kurzer Zeit, durch schnelles Muskelwachstum beim Krafttraining oder auch während der Schwangerschaft.

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Wenn die Haut eine bestimmte Elastizitäts- und Dehnungsgrenze überschreitet, bilden sich Risse in der Haut, die dann zu winzigen gestreiften Narben werden. Dies geschieht in der mittleren Schicht der Haut, der sogenannten Naht.

Mehr über Dehnungsstreifen, Risikofaktoren und ob sie auch auf andere Krankheiten hindeuten können, lesen Sie in dem Artikel.

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau in vielerlei Hinsicht, auch die Haut und die Schleimhäute.

An der Haut der Frau treten während der Schwangerschaft verschiedene Veränderungen auf, zu denen leider auch Dehnungsstreifen gehören, die auch nach der Schwangerschaft bestehen bleiben können.

Schwangerschaftsstreifen werden in der Fachsprache als Striae gravidarum bezeichnet. Sie können rosa bis weinrot sein und verblassen später. Diese Hautveränderungen sind zwar natürlich und stellen kein gesundheitliches Problem dar, aber sie beeinflussen die Psyche der Frauen.

Schon im alten Ägypten versuchten schwangere Frauen, Dehnungsstreifen zu vermeiden, indem sie ihre Haut mit verschiedenen Ölen einrieben.

Am häufigsten treten diese Hautrisse während der Schwangerschaft am Bauch der werdenden Mutter auf, sie können aber auch an den Hüften, den Oberschenkeln und den Brüsten auftreten.

Der Einfluss der Hormone während der Schwangerschaft trägt ebenfalls zum Auftreten dieser narbenähnlichen Risse bei, von denen bis zu 90 % der Schwangeren betroffen sind.

Können Dehnungsstreifen schmerzhaft sein?

Während der Schwangerschaft kann eine Frau viele unangenehme Empfindungen auf ihrer Haut erleben. Nicht nur die Straffung der Haut, sondern auch der Einfluss der Hormone verursachen oft Juckreiz, Zwicken oder ein unangenehmes Spannungsgefühl.

Wenn Sie ähnliche Beschwerden haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, der Ihnen vielleicht auch einen Besuch beim Dermatologen empfiehlt.

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Wann bilden sich Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft?

Schwangerschaftsstreifen treten in der Regel irgendwann im dritten Schwangerschaftsdrittel auf. Sie betreffen häufiger Erstgebärende.

Mehrere Faktoren wie Vererbung, Übergewicht, Ernährung oder Alter haben Einfluss auf ihr Auftreten.

Die Bildung dieser narbigen Risse hängt vor allem mit der Elastizität der Haut und der Menge an Kollagen zusammen, weshalb jüngere Frauen mit einer angemessenen Ernährung und Lebensweise weniger anfällig dafür sind.

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft wirken sich negativ aus:

• familiäre Vorbelastung mit Dehnungsstreifen
• Übergewicht und Adipositas
• Dehydrierung
• unzureichende Ernährung
• Mangel an Ruhe, Stress

Achten Sie während der Schwangerschaft auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.

Was hilft gegen Dehnungsstreifen?

Obwohl Dehnungsstreifen irgendwann im dritten Schwangerschaftsdrittel auftreten, lohnt es sich auf jeden Fall, sie schon in den ersten Tagen der Schwangerschaft zu bekämpfen.

Sind Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft und haben Sie Dehnungsstreifen vermieden?

Leider können diese Risse, Narben und anderen Hautveränderungen auch während oder nach der Geburt selbst auftreten. Dehnungsstreifen, die sich während der Stillzeit und der Zunahme des Brustvolumens während des Stillens bilden, sind ebenfalls häufig.

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Cremes, Salben und Öle

Kein Produkt kann Ihnen eine 100-prozentige Garantie geben, dass Sie diese Schönheitsfehler vermeiden können. Dennoch ist die Vorbeugung von großer Bedeutung.

Vergessen Sie nicht, die Produkte zweimal täglich auf andere Risikobereiche wie Oberschenkel, Hüften und Brüste aufzutragen.

Denken Sie daran, dass die Haut während der Schwangerschaft besonders empfindlich ist, deshalb ist es wichtig, Produkte zu verwenden, die sanft und für Sie geeignet sind.

Für welche Marke Sie sich entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Wir haben einige Tipps und Ratschläge zusammengestellt, die Ihnen bei der Auswahl helfen sollen.

Gehalt an den Vitaminen A, C und E

Auch Ihre Haut braucht Vitamine, deshalb sollten Sie sie nicht nur mit der Nahrung aufnehmen, sondern auch durch Cremes oder andere Produkte ergänzen.

Eine gut genährte Haut ist elastischer und widerstandsfähiger. Die Vitamine A, C und E sind besonders nützlich.

Tabelle mit der Wirkung von Vitaminen auf Dehnungsstreifen und Haut

strafft und fördert die Hauterneuerung

Das Altern ist ein unumkehrbarer Prozess. Auch unsere Haut altert, und auch die äußere Umgebung hat einen Einfluss darauf.

Daher ist eine Hautpflege mit den richtigen kosmetischen Produkten notwendig, und das nicht nur während der Schwangerschaft.

Wählen Sie Cremes, die nicht nur Vitamine, sondern auch Stoffe enthalten, die das Wachstum neuer Zellen fördern.

Natürliche Öle wie Kokosnuss-, Oliven-, Argan- und Sonnenblumenöl gehören zu den Inhaltsstoffen mit positiver Wirkung. Auch Aloe vera, Kamille und Sheabutter haben beispielsweise einen positiven Effekt auf die Haut.

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Feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften

Eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr ist sehr wichtig für die Gesundheit und Elastizität der Haut. Cremes mit feuchtigkeitsspendender Wirkung machen die Haut weich und geschmeidig. Dadurch wird sie elastischer und widerstandsfähiger.

Verbessert die Blutzirkulation in der Haut

Durchblutete Haut ist nährstoffarme Haut. Bei geringerer Durchblutung werden der Haut weniger Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt. Dadurch wird sie schwach und anfällig für Schäden.

Natürliche Formeln bevorzugen

Während der Schwangerschaft wird die gesamte Haut empfindlicher. Nicht jedes Produkt ist für Sie geeignet. Wenn also eine Reizung auftritt, sollten Sie die Creme besser nicht verwenden und sich nach einer anderen, für Sie geeigneten Creme umsehen.

Jede Apotheke hilft Ihnen gerne bei der Auswahl des richtigen Produkts.

Ideal ist es, die Produkte mindestens zweimal am Tag aufzutragen. Es ist auch ratsam, Massagehandschuhe zu verwenden, um die Durchblutung der Haut weiter zu fördern.

Der Einfluss des Lebensstils auf Dehnungsstreifen

Nicht nur im Kampf gegen Dehnungsstreifen ist der richtige Lebensstil wichtig. Es gibt Faktoren, die die gesamte Haut maßgeblich beeinflussen.

Ernährung und Trinken

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist in der Schwangerschaft sehr wichtig. Genügend Obst, Gemüse, Antioxidantien und Vollkornprodukte haben eine positive Wirkung auf den gesamten Körper.

Vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken, damit Ihre Haut hydratisiert, gestrafft, mit Nährstoffen versorgt und widerstandsfähiger ist.

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Bewegung

Bewegung wirkt vorbeugend, nicht nur gegen Dehnungsstreifen. Jede Bewegung muss natürlich an die Zeit der Schwangerschaft angepasst sein. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Durchblutung und Elastizität der Haut.

Für eine bessere Durchblutung der Haut sollten Sie sich nicht scheuen, auch leichte Abhärtungen vorzunehmen. Eine Dusche mit abwechselnd kaltem und warmem Wasser fördert die Durchblutung und die allgemeine Durchblutung der Haut.

Entspannen und abschalten

Es ist ganz natürlich, dass schwangere Frauen zunehmend müde und schwach sind. Die Ursachen dafür sind nicht genau bekannt. Wahrscheinlich ist es die Wirkung der Hormone. Möglicherweise ist es ein Abwehrmechanismus, der die Mutter vor übermäßigem Stress schützt.

Versuchen Sie auf jeden Fall nicht, dagegen anzukämpfen, und gönnen Sie sich viel Ruhe und Schlaf. Vermeiden Sie Stress, nicht nur Ihre Haut wird es Ihnen danken.

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