Stress und geistige Verfassung, Schlaf

Nervosität und Stress haben einen großen Einfluss auf den Menschen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Wenn es sich um langfristige Zustände handelt, können sie sogar die Gesundheit eines zuvor gesunden Menschen beeinträchtigen. Schwangere Frauen bilden da keine Ausnahme! Eine Schwangerschaft ist an sich schon stressig, und jeder zusätzliche Stress kann Folgen haben. Was zeigen die neuesten Forschungsergebnisse über die Auswirkungen von Stress auf die fötale Entwicklung?

Schön, prall und glücklich - das ist das idyllische Bild im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft. Doch die Realität unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von diesem Zerrbild. Verschiedene Einflüsse führen zu häufigen Stimmungsschwankungen, von Euphorie bis hin zu Depressionen. Depressionen in der Schwangerschaft sind kein Einzelfall: Unerklärliches Weinen und Tränen sind den meisten werdenden Müttern vertraut.

Wie kann Bluthochdruck ohne Medikamente gesenkt werden? An der Senkung des Blutdrucks sind mehrere Faktoren beteiligt, z. B. die Ernährung, die Einschränkung von Alkohol und Rauchen, aber auch Stress. Ausreichende körperliche Bewegung und Gewichtsreduktion sind notwendig.

Sie können ein Symptom für chronische Müdigkeit, Schlafstörungen oder Schlafapnoe sein. Sie treten bei Schilddrüsenüberfunktion, Eisenmangel und auch bei Pedikulose (Narbenbildung) auf. Oft sind sie die Folge eines Traumas oder einer anderen Hirnschädigung. Ein großer Teil sind psychiatrische Störungen, ADS oder ADHS.

Schüttelfrost ist ein Zustand des Zitterns oder ein Gefühl des inneren Zitterns des Körpers. Er wird oft mit erhöhter Körpertemperatur und Fieber in Verbindung gebracht, kann aber auch ohne Fieber auftreten.

Als Tremor bezeichnet man eine unwillkürliche, rhythmische Bewegung, die einen oder mehrere Körperteile betrifft: die oberen Gliedmaßen, Hände, Finger, den Kopf, den Rumpf oder die Beine.

Bluthochdruck, fachlich als Hypertonie bezeichnet, ist die häufigste Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Sie betrifft bis zu 25% der erwachsenen Weltbevölkerung. Sie ist ein bedeutender Risikofaktor für akute oder chronische Probleme.  

Heutzutage wird immer häufiger darüber diskutiert, ob Kinder übermäßig unter Druck gesetzt und überfordert werden. Wie kann man ein Kind in seiner Ausbildung unterstützen und sein Potenzial effektiv nutzen, damit es nicht überfordert wird?

Übergewicht und Adipositas sind ein aktuelles Thema. Adipositas ist heute weltweit die häufigste Stoffwechselerkrankung. Wie bei Erwachsenen ist sie auch bei Kindern ein Problem. Wenn sie in der Kindheit vorhanden ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie auch im Erwachsenenalter vorhanden ist. Sie erhöht das Morbiditätsrisiko erheblich.

Schlaflosigkeit (Insomnie) ist eine Schlafstörung, die nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder betrifft. Die Definition von Schlaflosigkeit hat ihre eigenen Besonderheiten, und nicht jedes nächtliche Aufwachen ist gleichbedeutend mit der Krankheit. Vor allem bei Kindern wird ihr aktueller Zustand oft als Schlaflosigkeit missverstanden. Der Schlaf im Erwachsenenalter unterscheidet sich von dem eines Kindes, und auch bei Kindern gibt es altersbedingte Unterschiede. Um die Diagnose Schlaflosigkeit stellen zu können, muss man diese Unterschiede sowie andere damit verbundene Probleme im Wachzustand kennen.

Aber stimmt das wirklich? Psychologen glauben das nicht! Tatsächlich ist der vorweihnachtliche Stress und das Chaos ebenso wie Weihnachten selbst eine große Belastung für die menschliche Psyche. Für viele ist diese Zeit eine der schwierigsten des Jahres.

Pu-Erh ist eine aus China stammende Teesorte, die sich durch ihre Verarbeitung und ihre gesundheitsfördernde Wirkung auszeichnet. In der traditionellen östlichen Medizin ist dieser Tee ein bekanntes Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme. Welche Wirkungen hat Pu-Erh-Tee und für wen ist er nicht geeignet?

Müdigkeit ist ein sehr häufiges subjektives Symptom und in der heutigen hektischen Zeit sehr verbreitet.

Ist es für Sie ein alltägliches Problem, nicht gut zu schlafen? Wie können Sie Ihre Schlafgewohnheiten ändern und wann greifen Sie zu Medikamenten?

Meditation ist sowohl ein Training als auch eine Entspannung für den Geist. In den letzten Jahren hat das Interesse an Meditationstechniken und der Entspannung des Geistes stark zugenommen. Welche Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen hat Meditation auf den menschlichen Körper?

Hyperventilation quält den Körper und die Seele. Sie überwältigt einen Menschen innerhalb von Minuten, wenn er es nicht von Anfang an richtig macht. Der Körper versteift sich, die Glieder verkrampfen, die Muskeln verkrampfen. Die Atemnot und das Herzklopfen lassen einen um sein Leben fürchten.

Grüner Tee ist eines der beliebtesten Tees und Heißgetränke weltweit. Seine Existenz wird schon seit Tausenden von Jahren erwähnt. Er stammt aus China und ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Was enthält grüner Tee und wie wirkt er sich auf die menschliche Gesundheit aus?

Die Biolampen-Behandlung ist eine zusätzliche Lichttherapie, bei der der Einfluss von polarisiertem Licht zur Biostimulation genutzt wird.

Yoga wird in der westlichen Welt in erster Linie als körperliche Übung wahrgenommen, aber in Wahrheit hat es als Meditationspraxis eine viel tiefere Bedeutung.

Verschiedene körperliche Schmerzen und psychische Probleme gehören irgendwie automatisch zum Menschen dazu. Wir versuchen immer, sie mit irgendeiner garantierten Methode zu lösen. Wie kann uns autogenes Training dabei helfen?