Stress und geistige Verfassung, Schlaf
Weihnachtsfeiertage: Psychischer Stress und Depressionen - wie kann man sie ohne Stress überstehen?
Aber stimmt das wirklich? Psychologen glauben das nicht! Tatsächlich ist der vorweihnachtliche Stress und das Chaos ebenso wie Weihnachten selbst eine große Belastung für die menschliche Psyche. Für viele ist diese Zeit eine der schwierigsten des Jahres.
Pu-Erh-Tee: Gesundheitliche Wirkungen und Zubereitung: Hilft er bei der Gewichtsabnahme?
Pu-Erh ist eine aus China stammende Teesorte, die sich durch ihre Verarbeitung und ihre gesundheitsfördernde Wirkung auszeichnet. In der traditionellen östlichen Medizin ist dieser Tee ein bekanntes Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme. Welche Wirkungen hat Pu-Erh-Tee und für wen ist er nicht geeignet?
Müdigkeit: Hängt sie mit Verdauungsproblemen zusammen? + 9 Tipps, um ihr vorzubeugen
Müdigkeit ist ein sehr häufiges subjektives Symptom und in der heutigen hektischen Zeit sehr verbreitet.
Helfen wirklich nur Schlaftabletten? Der dornige Weg zum ungestörten Schlaf
Ist es für Sie ein alltägliches Problem, nicht gut zu schlafen? Wie können Sie Ihre Schlafgewohnheiten ändern und wann greifen Sie zu Medikamenten?
Meditation und Entspannungstechniken: Welche Bedeutung, welchen Nutzen und welche Auswirkungen auf die Gesundheit haben sie?
Meditation ist sowohl ein Training als auch eine Entspannung für den Geist. In den letzten Jahren hat das Interesse an Meditationstechniken und der Entspannung des Geistes stark zugenommen. Welche Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen hat Meditation auf den menschlichen Körper?
Was ist Hyperventilation? Kurzatmigkeit, Kribbeln im Gesicht, in den Händen, Muskelkrämpfe
Hyperventilation quält den Körper und die Seele. Sie überwältigt einen Menschen innerhalb von Minuten, wenn er es nicht von Anfang an richtig macht. Der Körper versteift sich, die Glieder verkrampfen, die Muskeln verkrampfen. Die Atemnot und das Herzklopfen lassen einen um sein Leben fürchten.
Grüner Tee: Was enthält er und welche gesundheitlichen Vorteile hat er? Hilft er bei der Gewichtsabnahme?
Grüner Tee ist eines der beliebtesten Tees und Heißgetränke weltweit. Seine Existenz wird schon seit Tausenden von Jahren erwähnt. Er stammt aus China und ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Was enthält grüner Tee und wie wirkt er sich auf die menschliche Gesundheit aus?
Was ist eine Biolampe und welche Wirkung hat sie? Wann sollte man sie einsetzen und wann nicht?
Die Biolampen-Behandlung ist eine zusätzliche Lichttherapie, bei der der Einfluss von polarisiertem Licht zur Biostimulation genutzt wird.
Yoga, die Medizin für Körper und Geist: Wie fange ich an? (Grundübungen und Positionen)
Yoga wird in der westlichen Welt in erster Linie als körperliche Übung wahrgenommen, aber in Wahrheit hat es als Meditationspraxis eine viel tiefere Bedeutung.
Autogenes Training: Was ist das und wie funktioniert es?
Verschiedene körperliche Schmerzen und psychische Probleme gehören irgendwie automatisch zum Menschen dazu. Wir versuchen immer, sie mit irgendeiner garantierten Methode zu lösen. Wie kann uns autogenes Training dabei helfen?
Was ist eine Tetanie, ein tetanisches Syndrom, was sind die Symptome und wie wird es behandelt?
Kopfschmerzen, Erschöpfung, Angstzustände, Kribbeln im Körper sowie Schmerzen in der Brust oder Herzklopfen. Diese und andere Symptome lassen sich unter dem Begriff Tetanie zusammenfassen. Weitere Informationen zu den Ursachen, wie sie sich äußert, diagnostiziert und behandelt wird, finden Sie im Artikel.
Reizdarmsyndrom: Was ist das und was sind die Symptome, Ursachen des Reizdarmsyndroms?
Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle, keine organische Erkrankung des Verdauungstrakts. Es wird durch eine Kombination verschiedener Risikofaktoren, wie z. B. Stress, verursacht. Es ist gekennzeichnet durch Bauchschmerzen, Blähungen und Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Die Behandlung kann einfach sein, muss es aber nicht.
Welche Arten von Verbrennungen gibt es und wie kann man sie sicher behandeln?
Fast jeder kennt Verbrennungen. Eine Verbrennung ist eine thermische Verletzung der Haut, des tieferen Gewebes oder der Schleimhäute. Sie wird durch übermäßige Wärmeenergie verursacht, die in unterschiedlicher Form auf das Gewebe des menschlichen Körpers einwirkt, z. B. durch Strahlung, Berührung, Verbrühung, heiße Flüssigkeiten oder Explosion.
Welche Wirkungen haben Massagen? Wann sind sie nicht geeignet? + Arten und Klassifizierung von Massagen
Bei der Massage werden die Weichteile des Körpers therapeutisch manipuliert. Die Massage wird von einem Masseur, einem spezialisierten Therapeuten, durchgeführt. Die meisten Massagen werden manuell mit den Händen ausgeführt.
Depressive Störung: Was sind die Ursachen und Symptome einer depressiven Stimmung?
Depressionen sind eine ernste Erkrankung, von der etwa jeder zehnte Mensch auf der Welt betroffen ist.
Kaffee: Welche Arten von Kaffee gibt es? Wirkung nicht nur auf die Gewichtsabnahme + Koffein und sein Gehalt
Viele von uns können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen. Sehen wir uns einmal an, welche Auswirkungen Kaffee auf unseren Körper hat.
L-Tryptophan und seine Wirkung auf den Körper: Hilft es bei Stimmung und Schlaf?
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die vor allem für die Produktion des Glückshormons Serotonin benötigt wird. Sie ist wichtig für die allgemeine psychische Gesundheit und den Schlaf. Welche Wirkung hat L-Tryptophan auf den menschlichen Körper? Hilft es wirklich gegen Depressionen und schlechten Schlaf?
Rehabilitation: Wozu dient sie? Arten und Methoden
Jeder von uns kann im Laufe seines Lebens eine Rehabilitation benötigen, sei es im Zusammenhang mit einer langwierigen Krankheit oder einer plötzlichen medizinischen Verletzung. Wie ist die Rehabilitation aufgeteilt und wer führt sie durch?
Was sind die richtigen Positionen für einen gesunden Schlaf? Die Wahl des Kissens und der Matratze
Neben der richtigen Schlafhygiene und Schlafposition ist auch die Wahl der Matratze und des Kopfkissens für einen guten Schlaf wichtig.
Schlafhygiene: 10 einfache Regeln für guten Schlaf
Regelmäßiger Qualitätsschlaf ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Was versteht man unter Schlafhygiene? Welche Tipps gibt es für besseren Schlaf und was sollte man vermeiden?