Echinacea und die Auswirkungen auf die Gesundheit: Natürliche Unterstützung der Immunität + Wachstum

Echinacea ist in verschiedenen Formen von Nahrungsergänzungsmitteln wie Tinktur, Pulver, Kapsel- oder Ölextrakt erhältlich und wird zur inneren und äußeren Anwendung verwendet.

In vielen Ländern ist er ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und dient der Vorbeugung gegen verschiedene Infektionen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Inhalt und Zusammensetzung, gesundheitliche Wirkungen, Gegenanzeigen, Dosierung, Heimanbau und viele andere interessante Informationen.

Was ist Echinacea?

Trotz seiner amerikanischen Herkunft stammt Echinacea aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich übersetzt " Igel". Der Name wurde wegen der Ähnlichkeit mit diesem Tier gewählt.

Echinacea ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Sternfruchtgewächse, die etwa 1 m hoch wird. Sie hat einen rauen, behaarten Stängel mit Blättern. Die Blüten der Pflanze bestehen aus violetten (rosa-violetten) Blütenblättern und einer braunen, stacheligen Blüte. Es ist die Mitte der Pflanze, die wie ein Igel aussieht.

Es gibt mehrere Unterarten der Pflanze, wie z. B. den Blassen Sonnenhut, den Schmalblättrigen Sonnenhut oder den Auffälligen Sonnenhut, die häufigste und bekannteste ist jedoch der Purpurrote Sonnenhut(Echinacea purpurea).

Die Wurzel ist der am meisten genutzte Teil der Pflanze, aber auch das Kraut selbst ist wichtig.

Echinacea stärkt auf natürliche Weise das Immunsystem und die Abwehrkräfte des Körpers.

Er hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von akuten und chronischen Entzündungskrankheiten, Infektionen der Atemwege, Haut- und Gefäßerkrankungen. Seine natürliche krebshemmende Wirkung wird erforscht.

Formen der Verarbeitung von Echinacea:

• Getrocknetes Kraut
• Teemischung
• Extrakt in Kapseln/Tabletten
• Gemahlenes Pulver
• Tinktur, Tropfen
• Öl
• Salbe, Creme

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von Echinacea

Echinacea enthält eine breite Palette von Wirkstoffen: Aufgrund seines hohen Gehalts an Polyphenolen, Polysacchariden, Alkamiden, Flavonoiden, Glykoproteinen, Vitaminen, ätherischen Ölen und Pflanzenstoffen hat Echinacea zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Er enthält auch ein Kaffeesäurederivat, das entzündungshemmend und atherosklerotisch wirkt.

Echinacea ist reich an Verbindungen, die im Körper als Antioxidantien wirken. Antioxidantien sind Substanzen, die dazu beitragen, unsere Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Flavonoide gelten als natürliche Antibiotika. Sie schützen den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und haben eine starke entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung. Tannine stärken die Abwehrkräfte des Körpers.

Die Pflanzenstoffe unterstützen die Stärkung des Immunsystems, das Lymphsystem und die natürliche Entgiftung des Körpers.

Das Kraut kann auch die Heilung von oberflächlichen Verletzungen fördern.

Welche Vorteile bietet Echinacea und welche Wirkung hat es auf...

Echinacea und seine wohltuenden Wirkungen auf den Organismus

Dank seiner vielfältigen Wirkstoffe gilt das Echinacea-Kraut in einigen Kulturen und Ländern als natürliches "Allheilmittel".

Unterstützung des Immunsystems und der Immunität

Die Pflanze unterstützt auf natürliche Weise die Abwehrkräfte des Körpers gegen verschiedene bakterielle und virale Infektionen.

Die Wirkstoffe tragen zur Verringerung des oxidativen Stresses bei, der zur Entstehung verschiedener Zivilisationskrankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), führt.

Zahlreiche Studien haben ergeben, dass diese besondere Pflanze dazu beitragen kann, das Immunsystem zu stärken und die Genesung von einer laufenden Krankheit deutlich zu beschleunigen. Echinacea wird daher häufig verwendet, insbesondere zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen.

Der Mechanismus der Echinacea zur Unterstützung der Immunität besteht in der Aktivierung der Makrophagen (Zellen des Immunsystems), der Phagozytose und der Stimulierung der Fibroblasten im Körper.

Entzündungshemmende Wirkung

Entzündungen sind die natürliche Art und Weise, wie sich unser Körper verteidigt und die Heilung fördert. Das Kraut hilft dem Körper, Entzündungsreaktionen schneller zu absorbieren. Dies ist sowohl bei akuten als auch bei chronischen Entzündungskrankheiten der Fall.

Sie hilft bei der Bekämpfung der Symptome verschiedener Arten von Infektionen - Atemwegs- oder Ausscheidungsinfektionen (Harnwegsinfektionen). In einigen Studien hat Echinacea dazu beigetragen, die Entzündungsmarker (CRP-Spiegel) im Blut zu senken.

Antitumor-Potenzial

In verschiedenen Studien wurde die Wirkung des Echinacea-Extrakts auf das Krebswachstum untersucht. In bestimmten Dosen kann das Kraut als unterstützende Behandlung wirken, indem es das Wachstum von Krebszellen unterdrückt und möglicherweise das Absterben von Krebszellen bewirkt.

Echinacea als natürliches "Allheilmittel" ist daher Gegenstand zahlreicher Forschungen, die sein natürliches Anti-Krebs-Potenzial untersuchen.

Förderung der Heilung und der Hautgesundheit

Echinacea-Cremes, -Salben oder -Tinkturen werden zur Förderung der Heilung von Wunden und Verletzungen der Hautoberfläche verwendet. Echinacea hat eine positive entzündungshemmende Wirkung auf Narben, Verbrennungen, Wundliegen (Dekubitus) und Hautekzeme.

Zusammenfassung der positiven Wirkungen von Echinacea:

• Unterstützung des Immunsystems und der Immunität
• Entzündungshemmende Wirkung (antiviral, antibakteriell)
• Antioxidative Wirkung
• Beseitigung von Entzündungen bei akuten und chronischen Krankheiten
• Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit
• Unterstützung der Gesundheit der Atemwege
• Förderung der Gesundheit des Harntrakts
• Förderung der Wundheilung
• Förderung der Heilung von Hautproblemen
• Unterstützung der Aknebehandlung
• Anti-Tumor-Potenzial

Echinacea als Nahrungsergänzungsmittel

Auf dem Markt gibt es heute eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit Echinacea, sowohl für die innere als auch für die äußere Anwendung.

Tinkturen sollten maximal 2 Wochen lang eingenommen werden, gefolgt von einer Pause von mindestens ein paar Tagen, d.h. etwa 1-2 ml dreimal täglich, sofern auf der Produktverpackung nichts anderes angegeben ist.

Extrakte in Kapsel- oder Tablettenform sind in der Regel mit Vitamin C und Zink angereichert, um das Immunsystem zu unterstützen und die Wirkung von Echinacea zu maximieren. Sie werden regelmäßig oral eingenommen und enthalten durchschnittlich 300 mg Echinacea-Extrakt pro Tablette.

Echinacea wird auch als loser Tee oder in Beuteln eingenommen, der für seinen besonderen Geschmack und sein Aroma bekannt ist. Das Kraut ist auch häufig in anderen komplexen Teemischungen zur Unterstützung der Immunität und der Abwehrkräfte enthalten.

Es ist als warmer Tee bei Erkältungen, Infektionen der Atemwege und der Harnwege nützlich.

Echinacea und Dosierung

Die genaue Dosierung hängt immer vom Pflanzenteil und von der Form ab, in der Echinacea verarbeitet wird (Nahrungsergänzungsmittel, Tinktur, Tee). Daher ist es notwendig, die Dosierungsempfehlung auf der Verpackung des jeweiligen Produkts zu beachten.

Die angegebene maximale Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Derzeit gibt es keine offizielle Dosierungsempfehlung. Einige Quellen geben 3 g der getrockneten Pflanze pro Tag an, aber verschiedene medizinische Forschungsstudien für verschiedene Krankheiten geben unterschiedliche empfohlene und maximale Dosen von Echinacea an.

Dermatologische Kosmetikprodukte mit Echinacea-Extrakt haben eine positive Wirkung auf die Ästhetik und Gesundheit der Haut.

Die entzündungshemmende Wirkung wird bei der Vorbeugung und Behandlung von Akne eingesetzt und trägt zur Ernährung und Hydratation der Haut bei.

In dermatologischen Studien wurde festgestellt, dass Produkte, die Echinacea-Extrakt enthalten, die Faltenbildung verbessern und reduzieren und zur Wiederherstellung der Schutzschicht der Haut beitragen.

Er dient auch als natürliches Desinfektionsmittel für die äußere Anwendung. Tinkturen werden auch häufig für die Herstellung von Salben bei Dermatosen und Ekzemen verwendet.

Ist es möglich, Echinacea zu Hause anzubauen?

Wachsende Echinacea zu Hause

Der Anbau von Echinacea im Haus ist relativ einfach.

Die gekauften Samen werden flach in etwa 1 cm Tiefe ausgesät und mit einer Schicht Erde bedeckt.

Echinacea gedeiht am besten in nährstoffreichen lehmigen und sandigen Böden.

Sie können Echinacea auch in einem größeren Topf anbauen, aber lockere Erde ist vorzuziehen.

Echinacea kann sich recht schnell ausbreiten, daher sollten Sie die Samen weit genug auseinander pflanzen, damit die Echinacea genügend Platz hat. Die beste Pflanzzeit ist das Frühjahr, denn Echinacea blüht in der Regel von Juni bis Oktober.

Wählen Sie beim Pflanzen einen halbschattigen Standort, denn Echinacea ist wärmeliebend, gedeiht aber nicht in der prallen Sonne.

Außerdem muss er vor starkem Wind und Kälte geschützt werden.

Nach der Pflanzung sollten die Pflanzen regelmäßig und leicht gegossen werden.

Da Echinacea keine strengen Fröste verträgt, sollte man vor dem Winter die verblühten Blüten entfernen und die Wurzeln mit Erde anreichern, um eine Überwinterung zu gewährleisten.

Die ganze Pflanze kann zur Herstellung von selbstgemachten Tees und Arzneimitteln verwendet und geerntet werden.

Die Blüten und Stängel werden in der Blütezeit geerntet und im Schatten getrocknet. Die zu erntende Wurzel muss mindestens 2 Jahre alt sein.

Wer sollte bei der Einnahme von Echinacea besonders vorsichtig sein?

Obwohl Nebenwirkungen bei der Einnahme von Echinacea selten sind, können sie bei einigen Personen auftreten.

Dabei handelt es sich hauptsächlich um Verdauungsprobleme (Bauchschmerzen, Übelkeit) und allergische Reaktionen (Schwellungen, Ausschlag, Ekzeme...).

Wenn Sie Kleinkindern Nahrungsergänzungsmittel mit Echinacea verabreichen möchten, sollten Sie immer Ihren Kinderarzt konsultieren.

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass Echinacea während der Schwangerschaft nicht geeignet ist, weshalb die Anwendung bei schwangeren und stillenden Frauen mit einem Gynäkologen abgesprochen werden sollte.

Echinacea stimuliert das Immunsystem und sollte daher von Personen mit Autoimmunerkrankungen oder Personen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen, auf jeden Fall gemieden werden.

Echinacea kann allergische Reaktionen bei Kindern und Erwachsenen hervorrufen, die auf Korbblütler wie Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Gänseblümchen allergisch reagieren.

Wenn bei Ihnen eine solche Allergie diagnostiziert wurde, wenden Sie sich an Ihren Allergologen.