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BMI für Kinder: Berechnen und verfolgen Sie den Gewichtsindex (Rechner)
Rechner: BMI für Kinder: Ist das Kind übergewichtig, ideal oder untergewichtig?
Warum sollten wir den BMI bei Kindern überwachen?
Die Antwort lautet: wegen des Risikos von Übergewicht, Fettleibigkeit und Unterernährung.
Im Kindesalter weist der BMI einige Besonderheiten auf und wird anders bewertet.
Die Ermittlung des Körpergewichts anhand des BMI hat ihre Tücken, aber mit dem richtigen Ansatz können wir auch bei Kindern von diesem Wert abrücken.
Der BMI für Erwachsene berücksichtigt die Körpergröße und das Gewicht und schätzt durch deren Korrelation den Körperfettanteil.
Der BMI misst nicht das Unterhaut- und Körperfettgewebe, aber der Wert spiegelt in den meisten Fällen einen ungefähren Zustand wider.
Die Ungenauigkeit des Ergebnisses sollte bei Menschen mit einem hohen Anteil an Muskelmasse berücksichtigt werden.
Im Kindesalter müssen neben dem Gewicht auch das Alter, die Größe und das Geschlecht berücksichtigt werden.
Zwischen den Geschlechtern gibt es in der Entwicklung einige Unterschiede.
Größe, Gewicht und Alter kommen zu den Besonderheiten der Entwicklungsphase hinzu.
Warum ist das so?
Weil sich die Menge und die Verteilung des Fettgewebes im Körper durch das Wachstum ständig verändert.
Zu hohes oder zu niedriges Körpergewicht?
Zu niedrige oder zu hohe Werte lassen sich anhand statistischer Daten beurteilen, die aus Perzentilentabellen gewonnen werden (ähnlich wie die Wachstumskurve, Größe und Gewicht für das Alter - Link zum Rechner unten).
Die Perzentilendiagramme, Tabellen und Ergebnisse vergleichen das Kind mit den Werten anderer Kinder desselben Alters.
Eine einzelne Messung ist kein objektives Ergebnis.
Die Beurteilung der Wachstumskurve und der Wachstumsdynamik des Kindes liegt in den Händen des Kinderarztes, der die Entwicklung des Kindes auf der Grundlage mehrerer Untersuchungen beurteilt.
Falls erforderlich, werden häufigere medizinische Untersuchungen durchgeführt und die Ursachen für Abweichungen gesucht.
Tabelle mit Erläuterung der Körpergewichtsperzentilen bei Kindern über 2 Jahren und Jugendlichen (bis 18/20 Jahre)
| Status | Wert des Ergebnisses |
| Unterernährung |
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| Normales/gesundes Körpergewicht |
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| Übergewicht |
|
| Fettleibigkeit |
|
| Mittleres Größen-/Gewichtsband |
|
| Extreme Werte |
|
Das Ergebnis ist ein statistischer Wert und kein Hinweis auf einen Gesundheitszustand.
Die Perzentile sind in mehrere Bereiche unterteilt:
- 97. Perzentil = das Kind ist schwerer/höher als 97 % und leichter/geringer als 3 % der Kinder seines Alters.
- 95. Perzentil = 95% der Kinder sind kleiner/leichter und 5% sind größer/schwerer
- 90. Perzentil = 90% der Kinder sind kleiner/leichter und 10% sind größer/schwerer
- 75. Perzentil = 75 % der Kinder sind kleiner/leichter und 25 % sind größer/schwerer
- 50. Perzentil = 50% der Kinder sind größer/schwerer und 50% sind kleiner/leichter
- 25. Perzentil = das Kind ist größer/schwerer als 25% und kleiner/leichter als 75% der Kinder
- 10. Perzentil = das Kind ist größer/schwerer als 10 % und kleiner/leichter als 90 % der Kinder seines Alters
- 5. Perzentil = 5% wiegen weniger und 95% mehr, dasselbe gilt für die Körpergröße
- 3. Perzentil = 3% der Kinder sind kleiner/leichter und 97% der Kinder ihres Alters sind größer/schwerer
- Mittleres Größen-/Gewichtsband = 25. bis 75. Perzentil = durchschnittlicher Wachstumstrend
- Ausreißer = 97. und 3. Perzentil - der Arzt empfiehlt häufigere Kontrolluntersuchungen und eine häufigere Überwachung der Wachstumskurve
Bitte beachten Sie:
Perzentile sind eine statistische Zahl.
Dr. Khan sagt, dass es keine ideale Perzentile gibt. Gesunde Kinder gibt es in jeder Größen- und Gewichtskategorie. Ein Kind in der 5. Perzentile kann genauso gesund sein wie ein Kind in der 95.
Der BMI ist kein Instrument zur Diagnose von Gesundheitsproblemen oder Krankheiten, sondern ein Instrument zur Untersuchung und Überwachung des Wachstums eines Kindes.
Zurück zu Übergewicht und Fettleibigkeit...
Wenn ein Kind über einen längeren Zeitraum hinweg übermäßig viel Energie (Kalorien) zu sich nimmt, ohne dass dies dem Bedarf und dem Verbrauch des Körpers entspricht, wird die Energie in Form von Fettpolstern gespeichert.
Die Anhäufung von Fettpolstern wirkt sich negativ auf Kinder und ihre Gesundheit aus.
Hier sind einige Fakten, die auf Forschungsergebnissen beruhen:
- 80 % der fettleibigen Kinder sind auch im Erwachsenenalter fettleibig
- 60 % der Kinder zwischen 5 und 17 Jahren haben mindestens einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- 25 % der Kinder haben zwei oder mehr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Weltweit sind schätzungsweise 155 Millionen Kinder und Jugendliche übergewichtig und fettleibig.
- Übergewicht und Fettleibigkeit wirken sich negativ auf die Gesundheit aus und stellen ein Risiko für die Entwicklung von:
- Bluthochdruck
- hohe Cholesterinwerte im Blut
- Diabetes
- Asthma
- Schlafapnoe
- Erkrankungen der Gelenke und des Bewegungsapparats
- Leberschäden
- verschiedene Arten von Krebs
- psychische Probleme, Stress, Ängste und Depressionen
- vermindertes Selbstwertgefühl
Fettleibigkeit führt bereits im Kindesalter zu Atherosklerose, metabolischem Syndrom und erhöhtem kardiovaskulärem Risiko. Fettleibige Kinder haben im Erwachsenenalter ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt (allerdings in einem deutlich niedrigeren Alter).
+
Ähnlich verhält es sich mit der Mangelernährung: Eine unzureichende Zufuhr von notwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien wirkt sich negativ auf Wachstum, Größe, Gewicht und Gesundheit aus.
Vergessen wir also nicht eine ausreichende Bewegung bei Kindern und eine abwechslungsreiche, vernünftige Ernährung mit ausreichendem Trinken.
Kinder sollten in einer ruhigen Umgebung mit wenig Stress und mit ausreichender Unterstützung durch geliebte Menschen aufwachsen.
Unsere anderen nützlichen Rechner:
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- Trinkverhalten - Rechner: Wie viel Wasser sollte ich pro Tag trinken?
- BMI-Index-Rechner - für Erwachsene
- WHR-Index-Rechner: Berechnung des Verhältnisses von Taille zu Hüfte/Taille zu Hüfte
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Wichtiger Hinweis:
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