Magazine

Wissen Sie, was eine Prostata ist? Es ist November und der Monat der Gesundheitsuntersuchungen für Männer steht vor der Tür.

Im Zusammenhang mit dem Lebensstil suchen wir oft nach verschiedenen Möglichkeiten, uns gesünder und nährstoffreicher zu ernähren. Eine Möglichkeit ist eine auf das individuelle Ziel zugeschnittene Boxdiät. Was sind die Vor- und Nachteile?

Im Zusammenhang mit dem Lebensstil und der Gewichtsabnahme probieren wir oft verschiedene Diäten und Ernährungsweisen aus. Eine der Ernährungsoptionen ist die Split-Diät, die auf einer Kombination von Lebensmitteln basiert. Worauf basiert die Split-Diät? Welche Lebensmittelkombinationen sind geeignet und welche sind ungeeignet?

Der Dünndarm ist ein wichtiger Teil des Verdauungssystems. Er ist besonders wichtig für die Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe in den Körper. Welche Funktionen hat er? Welche Risiko- und Nutzenfaktoren beeinflussen die Darmgesundheit?

Ohne Eiweiß können wir nicht leben, und wir wollen uns seine Rolle in unserem Körper genauer ansehen.

Jeder von uns kann im Laufe seines Lebens eine Rehabilitation benötigen, sei es im Zusammenhang mit einer langwierigen Krankheit oder einer plötzlichen medizinischen Verletzung. Wie ist die Rehabilitation aufgeteilt und wer führt sie durch?

Der Inhalt des Magens besteht aus Magensaft, einschließlich der Magensäure. Ihre Funktion ist wichtig für die physiologische Verdauung der Nahrung. Eine Veränderung des Säuregehalts kann jedoch Verdauungsprobleme verursachen. Was sind die Symptome einer veränderten Magensäurenorm?

Ein Smoothie ist eine einfache Alternative zur Zubereitung einer gesunden Mahlzeit, für die Sie jedes Obst und Gemüse verwenden können, das Sie zur Hand haben. Ein ausgewogener Smoothie ist eine gute Ergänzung zu einer nahrhaften Mahlzeit zur Gewichtsabnahme.

Abnehmen und den Körper formen ist ein normaler Bestandteil eines lebenslangen Lebensstils. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Betätigung und ein paar wirksame Tipps bewirken Wunder für den Körper. Wie kann man das zu Hause erreichen?

Der Schlüssel zu einer gesunden Gewichtsabnahme ist eine vollwertige Ernährung mit reichlich Makronährstoffen und Ballaststoffen. Vorsicht vor Crash-Diäten. Was sollte gegessen und was sollte bei der Ernährung vermieden werden?

Fast jeder Mensch hat gelegentlich Verdauungsprobleme, die ihn zwingen, einige Zeit auf der Toilette zu verbringen. Akuter Durchfall, Schmerzen oder Unwohlsein im Verdauungstrakt. Was sind die möglichen Ursachen für Durchfall?

Kopfschmerzen sind bei Frauen häufig. Oft handelt es sich um Migräne. Auslöser sind auch hormonelle Veränderungen und manchmal andere Ursachen. Wie kann man sich selbst helfen?

Die Knochen des Menschen haben nicht nur eine Bewegungsfunktion, sondern auch eine Schutz-, Blutbildungs- und Kalziumspeicherfunktion. Dank der Gelenke kann der Mensch geschmeidige Bewegungen ausführen, mit denen er sich bewegt.

Kollagen ist derzeit ein viel beworbenes Produkt und Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Qualität von Haut, Haaren und Gelenken. Was genau ist Kollagen und welche Auswirkungen hat es auf den menschlichen Körper?

Was sind Aminosäuren und warum sind sie wichtig für uns? Wo können wir sie finden?

Zink ist durch die COVID-19-Pandemie in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerückt - wissen Sie, wie wichtig es für die Gesundheit von Frauen ist?

Wie verbrennt man Körperfett? Ist es möglich, jedes Mal ein paar Kilo abzunehmen? Möchten Sie am Bauch abnehmen? Die Antworten sind einfach. Die Umsetzung hängt jedoch vom Willen ab, das vorgegebene Ziel zu erreichen.

Eine Schwangerschaft verändert vieles, auch das Intimleben. Manche Paare lieben sich weiterhin, andere meiden den Sex während der Schwangerschaft. Viele werden von verschiedenen Fragen und Ängsten geplagt.

Tabata hat seinen Ursprung in Japan. Es ist ein intensives Training, das auch Sportler mit guter Kondition gut trainieren können. Allerdings muss man sagen, dass es eine große Herausforderung darstellt.

Sport mit hoher Intensität und in kurzer Zeit - das ist der aktuelle Trend. Aber wie wirkt sich das auf unseren Körper aus?