Mineralien: ihre Wirkung, Symptome von Mangel, Überschuss und Quellen

Starke Knochen, gesunde Zähne. Welche Bedeutung hat Kalzium in unserem Leben? Warum ist es notwendig und kann es auch schädlich sein?

Zink ist durch die COVID-19-Pandemie in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerückt - wissen Sie, wie wichtig es für die Gesundheit von Frauen ist?

Wussten Sie, dass Molybdän auch dazu beiträgt, den Käse, das Obst oder das Glas Wein, das wir verzehren, zu verarbeiten? Lesen Sie mehr über die Funktion von Molybdän im menschlichen Körper, seine Vorteile und möglichen Risiken.

Wussten Sie, dass auch Mangan ein wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper ist? In welchen Lebensmitteln ist es zu finden und warum seine Aufnahme ausgewogen sein muss? Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften und Hauptfunktionen von Mangan.

Fluorid ist ein wichtiges Spurenelement in unserem Körper. Es ist ein Baustein von Knochen und Zähnen. An welchen anderen Prozessen ist es beteiligt? Welche Rolle spielt es bei der Vorbeugung von Karies?

Welche Rolle spielt Phosphor in unserem Körper? Ist er wichtig für die Erhaltung der Gesundheit und warum wird er benötigt? Was passiert, wenn zu wenig oder zu viel Phosphor vorhanden ist?

Schwefel ist ein essentielles Spurenelement, das im menschlichen Körper wichtige Funktionen erfüllt. Welche Funktionen sind das? Welche Schwefelverbindungen sind gesundheitsfördernd und in welchen Lebensmitteln sind sie am häufigsten enthalten?

Kupfer und seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper: Warum ist es wichtig und welche Grundsätze gelten für seine Aufnahme?

Jod ist ein essentieller Mikronährstoff, der eine wichtige und unersetzliche Rolle bei der Regulierung des Energiestoffwechsels in uns allen spielt. Welche weiteren Funktionen hat er? Warum ist eine unzureichende Jodzufuhr immer noch ein drohendes Problem? Welche Folgen hat eine Abweichung vom normalen Jodspiegel im Körper?

Kennen Sie die Auswirkungen von Chlor auf unseren Körper? Ist dieses chemische Element für unsere Gesundheit nützlich oder sogar notwendig? Welche Chlorverbindungen sind für uns lebenswichtig und welche stellen ein Gesundheitsrisiko dar?

Welche Auswirkungen hat Selen auf unseren Körper, wo ist es zu finden und was sind die Symptome eines Mangels oder Überschusses?

Alles, was Sie über die Auswirkungen von Kalium wissen müssen. Können Veränderungen des Kaliumspiegels gefährlich sein?

Wie viel Salz nehmen Sie täglich zu sich? Sie werden unangenehm überrascht sein. Welche Wirkung hat Natrium auf unseren Körper? Kennen Sie die sichere Menge?

Sie fragen sich, wofür Zink gut ist? Glauben Sie mir, es ist nicht nur gut für das Haarwachstum. Außerdem fragen Sie sich oft nach seinen Nahrungsquellen und seiner Dosierung.

Magnesium ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel aller Zeiten. Fast jeder kennt es, aber nur wenige wissen, wofür es wichtig ist und wie ein Übermaß an Magnesium uns schaden kann. Schauen wir uns gemeinsam seine positiven und negativen Aspekte genauer an.

Eisen ist ein unersetzliches Metall für den menschlichen Körper. Es wird für eine Vielzahl lebenswichtiger biologischer Funktionen verwendet. Welche Bedeutung hat Eisen und welche Risiken bestehen, wenn der Eisengehalt gestört ist?