Rülpsen - Ursachen für übermäßiges oder ständiges Aufstoßen

Aufstoßen, medizinisch Efflation oder Ructus, Eruktation, ist ein natürlicher Mechanismus, mit dem überschüssige Luft aus dem Verdauungstrakt entfernt wird. Es gelangt beim Essen auf natürliche Weise in die Speiseröhre oder den Magen. Außerdem wird bei der Verdauung auch im Darm Luft produziert.

In manchen Fällen ist eine übermäßige Gasansammlung im Verdauungssystem ein Problem. Ist übermäßiges Aufstoßen ein gesundheitliches Problem oder nicht?

Übermäßiges Aufstoßen nach dem Essen und häufige Blähungen als Ursache

Beim Schlucken von Nahrung, Bissen oder Flüssigkeiten ist es normal, dass eine gewisse Menge Luft in den Verdauungskanal gelangt.

Diese Luft wird durch Aufstoßen nach der Akkumulation entfernt. Das ist völlig normal und deutet nicht auf ein Problem hin.

Beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken gelangt mehr Luft in den Magen. Die Gasblasen werden dann beim Aufstoßen ausgestoßen. 

Ähnlich verhält es sich beim Verzehr einer bestimmten Art von Lebensmitteln. Beispiele sind Speiseeis, Schlagsahne und andere aufgeschlagene Produkte. Auch beim Kauen von Kaugummi oder Lutschen von Bonbons gibt es ein ähnliches Problem.

Jeder Mensch ist anders, und das gilt auch für die Nahrungszufuhr. Manche Menschen rülpsen eher bei bestimmten Gemüsesorten, wie Zwiebeln, Radieschen oder Paprika, oder bei Gewürzen. Ein weiteres Beispiel sind Lebensmittel mit einem höheren Gehalt an Zucker, Stärke und Ballaststoffen.

Er tritt auch nach geräuchertem Fleisch, gehacktem Paprika, Fisch in Öl, Fisch, fettigen Lebensmitteln und auch nach Eier-Rülpsen auf. 

Eine andere Person hat kein Problem mit dieser Art. Und bei manchen deutet es auf ein Problem mit der Gallenblase hin.

Diese Form des Aufstoßens ist natürlich und notwendig. Bei manchen Menschen kann es jedoch auf ein Problem mit der Verdauung hinweisen.

Eine übermäßige Luftspeicherung im Verdauungstrakt kann ein unangenehmes Problem darstellen. Übermäßige Blähungen und Darmwind verursachen ein Völlegefühl, Unbehagen sowie Bauchschmerzen und andere Verdauungsbeschwerden.

Meistens handelt es sich also um unwillkürliches und übermäßiges Schlucken von Luft beim Essen und Trinken. Luft gelangt ständig in den Verdauungstrakt und muss entfernt werden, wenn sie sich ansammelt. 

Die Vorbeugung gegen übermäßiges Eindringen von Luft ist also die Annahme eines angemessenen Verzehrs von Lebensmitteln und Getränken:

• langsam essen und trinken - lassen Sie sich viel Zeit zum Essen
• den Bissen ausreichend kauen
• kleinere Bissen essen
• Lebensmittel, die Blähungen verursachen, Gewürze einschränken
• kohlensäurehaltige Getränke einschränken
• Stress und Hektik abbauen 
• gesündere Lebensmittel und keine Fertiggerichte essen
• spülen Sie Ihr Essen mit Wasser herunter - eine kleine Menge
• nach dem Essen einen Spaziergang machen
• ausreichende Bewegung
• die sitzende Lebensweise zu reduzieren
• nicht rauchen

Frage: Fällt es Ihnen schwer zu rülpsen?

Dies tritt vor allem nach dem Verzehr von schwereren Speisen oder nach dem Essen ohne Appetit auf. In diesem Fall kann ein kohlensäurehaltiges Getränk, wie z. B. Cola, helfen. 

Müssen Sie ständig rülpsen, auch beim Fasten oder nach dem Essen?
Rülpsen Sie oft? Haben Sie auch Bauchschmerzen?
Haben Sie auch Blähungen?
Was sind die Ursachen? 
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Aerophagie (Luftschlucken)

Was ist Aerophagie? Es handelt sich um einen Zustand des übermäßigen und unnatürlichen Schluckens von Luft. 

Sie ist die Ursache für die Ansammlung von Luft im Magen und im Verdauungstrakt. Als Folge davon gibt es Verdauungsstörungen.

Die Manifesttaionen sind:

• Sättigungsgefühl
• Blähung
• Unterleibsschmerzen
• Übelkeit bis hin zum Gefühl des Erbrechens
• übermäßiges Aufstoßen
• bis hin zu einem Schmerz- und Druckgefühl in der Brust bei häufigem, wiederholtem Aufstoßen

Was ist die Ursache für übermäßiges Luftschlucken? 

Man verschluckt manchmal oder wird zu schnell essen. Die heutige hektische Zeit und der Zeitdruck können ebenfalls die Ursache sein. Essen sollte eine Zeit sein, in der man zur Ruhe kommt und neue Energie tankt.

Außerdem kommt es beim Sprechen während des Essens und Trinkens, beim Trinken durch einen Strohhalm, beim Rauchen, beim Hyperventilieren sowie bei nicht richtig sitzendem Zahnersatz vor.

In diesem Fall hilft es, eine richtige Ernährungsweise zu praktizieren.

Aerophagie tritt aber auch bei Menschen auf, die einen neurotischen Charakter haben. Darüber hinaus ist sie auch bei Menschen mit psychischen Störungen und Neurosen zu finden.

Ebenso können übermäßiger Stress und Nervosität zu vermehrtem Aufstoßen führen. 

Wie sieht es mit Aufstoßen bei Kindern aus?

Neugeborene, Säuglinge, Babys und Kleinkinder verschlingen es routinemäßig. In diesem Fall schlucken sie zusätzlich zur Mutter- oder Kunstmilch auch Luft. 

Nach dem Essen sollte das Kind mit dem Kopf in erhöhter Position aufstoßen. Sie sind dafür bekannt, mit angelegter Windel auf die Schulter zu rülpsen und auf den Rücken zu klopfen, um die Rückführung der Luft nach außen zu erleichtern.

In der Rückenlage besteht die Gefahr des Erbrechens von Nahrung sowie des Einatmens einer gewissen Menge des erbrochenen Mageninhalts.

Kinder leiden häufig unter Reflux. Reflux kann bei diesen Kindern für ein zu starkes Eindringen von Mageninhalt aus dem Magen in die Speiseröhre verantwortlich sein. Mit diesem Problem suchen Mütter mit Kindern oft den Arzt auf.

Warum kommt es in der Schwangerschaft zu übermäßigem Aufstoßen?

Kann das ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein, fragen Sie? 

Der Grund für das vermehrte Aufstoßen in der Schwangerschaft können die Hormone sein. Progesteron ist für die Verlangsamung der Aktivität des Verdauungstrakts verantwortlich. Das führt zu dem fraglichen Problem und zu einer übermäßigen Luftansammlung.

Außerdem vergrößern sich mit der Zeit sowohl der Fötus als auch die Gebärmutter. Es sind die Därme und der Magen, die unterdrückt werden. Auch die veränderte Lage der inneren Organe ist ein Grund dafür, dass Frauen in dieser Zeit häufiger rülpsen.

Was kann helfen? Beispiele:

• Obst und Gemüse wie Tomaten, Gurken, Kartoffeln, Rote Beete, Äpfel und Grapefruits
• mageres Fleisch, gedünstet, gekocht - nicht fett und schwer, gebraten, würzig
• fettarme Käsesorten
• Getränke ohne Kohlensäure, bevorzugt Wasser, Tees
• Schwarzbrot und Vollkornbrot
• Minze, Ingwer, Oregano, Dill, Kümmel, Fenchel und Anis sind geeignete Kräuter und Gewürze

Aufstoßen, Blähungen und Blähungen auf einmal?

In erster Linie sollte der Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme betrachtet werden. Insbesondere solche, die die Bildung von Darmgasen fördern, wie Hülsenfrüchte, Brokkoli, Zwiebeln, Kohl, Blumenkohl, Rosinen, Bananen und Gebäck.

Wenn dieser Faktor nicht vorhanden ist und es sich um ein langfristiges Problem handelt, ist es am besten, sich professionell untersuchen zu lassen. Der Grund dafür ist eine mögliche Erkrankung von Speiseröhre, Magen, Bauchspeicheldrüse, Gallenblase oder Dünndarm.

Welche gesundheitlichen Probleme können hinter dem ständigen Aufstoßen stecken?

Abgesehen von diesen häufigen Beschwerden können auch gesundheitliche Probleme und Krankheiten hinter dem vermehrten Aufstoßen stecken.

Oberes dyspeptisches Syndrom als eine der Ursachen

Ein Beispiel ist das obere dyspeptische Syndrom. Es handelt sich um ein funktionelles Problem, bei dem Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Lebensmitteln auftreten, wie z. B.:

• Unwohlsein im Unterleib, insbesondere in der Magengegend. 
• Gefühl eines Steins im Magen - schwerer Magen.
• Übelkeit bis hin zu Übelkeit und Erbrechen.
• Schmerz im Oberbauch (Epigastrium) = Bauchschmerzen im Bereich des Magens oberhalb des Nabels und unterhalb des Brustbeins.
• Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• häufige Reizung beim Wasserlassen
• Schlafstörungen
• Ermüdung
• zur Depression

Es handelt sich um ein funktionelles Problem, das keine organische Grundlage hat. 

Daher ist es wichtig, auf andere Begleiterscheinungen zu achten, die auf eine organische Erkrankung hinweisen können. Beispiele sind Blutungen im Verdauungstrakt, Anämie, anhaltendes Erbrechen, Schluckstörungen, Gewichtsverlust und andere.

Helicobacetr pylori als Beispiel Nr. 2

Dies ist ein relativ häufiges Problem, das durch ein Bakterium, Helicobacter pylori, verursacht wird.

Die Prävalenz in der Bevölkerung wird auf 33 bis 55 % geschätzt. In bis zu 90-95 % der Fälle stecken Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre dahinter.

Diese Mikrobe wurde 1982 beim Menschen entdeckt und kommt weder bei Tieren noch im Boden vor. Er besiedelt die Magenschleimhaut, genauer gesagt deren Schleimschicht.

Lesen Sie mehr in diesem Artikel: Leiden Sie an Magengeschwüren? Dies sind ihre häufigsten Ursachen. 

3. príčina = Gastroösophagealer Reflux (GÖR)

GÖR steht für Gastro-ösophageale Refluxkrankheit - kurz für "gastroesophageal reflux disease".

Dabei handelt es sich um eine Krankheit, die die Speiseröhre und den Übergang zum Magen betrifft. Der Mageninhalt wird zusammen mit der Säure übermäßig durch den Schließmuskel zurückgeführt. Dies führt auf Dauer zu einer Schädigung der betroffenen Stelle.

Ein chronisches Auftreten der Krankheit und eine Schädigung der Schleimhaut können zu Speiseröhrenkrebs führen.

Die wichtigsten Symptome von GÖR sind:

• Sodbrennen, eigentlich Pyrosis, d.h. Brennen in der Speiseröhre
• der Rückfluss des sauren Mageninhalts in die Speiseröhre
• Geschmack von Säure im Mund
• Geschmack von Bitterkeit im Mund
• Verschlimmerung im Liegen und nachts
• häufiges Aufstoßen

Andere Ursachen von Aufstoßen

Die zuerst genannten Beispiele sind nicht die einzigen. Übermäßiges Aufstoßen kann auch ein Ausdruck anderer Krankheiten sein. Diese haben entweder direkt oder indirekt mit dem Verdauungstrakt zu tun.

Beispiele:

• Gastritis - Entzündung der Magenschleimhaut, die auch durch Alkoholkonsum verursacht werden kann
• Gastroparese - Störung der Muskulatur der Magenwand, Störung der Magenpassage
• Gallenblasenbeschwerden
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz
• Reizdarmsyndrom, mit Stress verbunden
• Fruktosemalabsorption - eine Störung der Fruktoseverdauung
• Zöliakie
• Pankreasinsuffizienz
• Diabetes
• Medikamente wie Abführmittel, einige Schmerzmittel, Diabetesmedikamente
• Störung der Mikroflora des Darms - Dysbakteriose
• Verstopfung

Was kann man dagegen tun?

Aufstoßen ist keine Krankheit.

Wie in dem Artikel dargelegt wird, kann es sich dabei um eine Komplikation von Essanfällen und hektischen Terminen oder Stress handeln.

Auf der anderen Seite gibt es aber auch einige Krankheiten. Wenn es sich also um ein langfristiges Problem handelt, mit dem auch andere Schwierigkeiten verbunden sind, und eine Anpassung des Lebensstils und eine Umstellung der Ernährung nicht helfen, sollten Sie sich professionell untersuchen lassen.

Die Behandlung von übermäßigem Aufstoßen beruht auf einer Anpassung der Lebensweise. Man muss die Nahrungsmittel einschränken, die die Ursache für die Blähungen und die erhöhte Produktion von Darmgasen sind. 

Ausreichende körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind ebenfalls wichtig für die allgemeine Verbesserung des Verdauungstrakts.

In schweren Fällen ist es möglich, Medikamente einzunehmen, um das Aufstoßen zu lindern.

Allerdings kann kein Hausrezept chronische Gastritis, Magengeschwüre oder Probleme mit der Durchgängigkeit der Gallenwege lösen. Dies ist nur mit einer professionellen Behandlung möglich.