Gelenke, Knochen, Stütz- und Bewegungsapparat

Was ist Cardio-Training? Ist Cardio-Training für jeden geeignet?

Was ist Cardio-Training? Ist Cardio-Training für jeden geeignet?

Das Konzept des Ausdauertrainings ist in der sportlichen Öffentlichkeit weit verbreitet. Warum wird es in die körperliche Betätigung einbezogen? Wie verhält es sich im Vergleich zu anderen Workouts? Ob es von jedem ausgeübt werden kann und wie geeignet die verschiedenen Workouts für die verschiedenen Altersgruppen sind, wird in diesem Artikel diskutiert.
Karpaltunnelsyndrom: Welche Präventions-, Übungs- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Karpaltunnelsyndrom: Welche Präventions-, Übungs- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Handkrankheit, von der vor allem Frauen betroffen sind. Sie wird durch eine Einklemmung des Medianusnervs verursacht. Sie führt zu Beschwerden wie Steifheit, Kribbeln, Taubheitsgefühlen bis hin zu starken krampfartigen Schmerzen, die vor allem nachts auftreten. Die Vorbeugung dieser Berufskrankheit besteht entweder in einem Berufswechsel oder in einer korrekten Handhaltung und Bewegung. Wie kann man das tun?
Führt eine Coxarthrose des Grades 4 zu einem Hüftgelenkersatz?

Führt eine Coxarthrose des Grades 4 zu einem Hüftgelenkersatz?

Der degenerative Prozess, der die Hüfte betrifft, wird als Coxarthrose bezeichnet. Diese Krankheit stört nicht nur die Struktur im Lendenbereich, sondern führt auch zu einer Ankylose des Gelenkes, zu Ungleichheiten in der Länge der unteren Gliedmaßen und zu einer Störung der Stabilität der Wirbelsäulenachse. Sie beeinträchtigt das Leben des Patienten erheblich. Letztendlich ist eine totale Hüftarthroplastik (TEP) erforderlich.
Arthrose und Ernährung, Vorbeugung, Behandlung, Wiederherstellung des Knorpels, wie man sie aufhalten kann

Arthrose und Ernährung, Vorbeugung, Behandlung, Wiederherstellung des Knorpels, wie man sie aufhalten kann

Nicht umsonst heißt es, wir sind, was wir essen. Die Ernährung beeinflusst maßgeblich verschiedene Vorgänge im Körper und wirkt sich auf die Psyche des Menschen aus. Sie ist nicht nur bei der Entstehung von Krankheiten wichtig, sondern auch bei deren Vorbeugung und Behandlung. Auch Arthrose und ihre Entstehung kann durch die Ernährung beeinflusst werden. Geeignete Lebensmittel sind wichtig, um den Ausbruch der Krankheit zu verzögern, aber auch um die Behandlung selbst zu unterstützen. In den ersten Stadien der Krankheit sind sogar Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel einer pharmakologischen Therapie vorzuziehen. Welche Lebensmittel sind für Arthrose-Patienten geeignet?
Stoppen Sie Arthritis: Wie lebt man mit Arthritis und wie behandelt man sie?

Stoppen Sie Arthritis: Wie lebt man mit Arthritis und wie behandelt man sie?

Die Arthritis ist nur ein Teil der Erkrankungen des Bewegungsapparats, doch aufgrund der zunehmenden Tendenz älterer Patienten begegnet sie uns immer häufiger. Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung des Gelenkknorpels, die Hände und Füße oder die Wirbelsäule betrifft. Dieser degenerative Prozess hat verschiedene Ursachen, doch am häufigsten wird er durch die Alterung verursacht. Die Alterung ist ein irreversibler Prozess, der von den Alchemisten der Vergangenheit, aber auch von der heutigen Medizin als kurzlebig angesehen wurde. Es ist jedoch möglich, seine Symptome bis zu einem gewissen Grad zu lindern und so das Leben eines Arthritispatienten erfüllter zu gestalten. Wie kann man das tun?