Blutdruckmessung: Was sind die Grundsätze für ein korrektes Verfahren + 10 Grundsätze

Die Messung des Blutdrucks hat ihre eigenen Prinzipien, die befolgt werden müssen, da sonst das Messergebnis verfälscht werden kann.

Ein falsch gemessener hoher oder niedriger Blutdruck kann fälschlicherweise eine Hypertonie oder Hypotonie feststellen oder aber nicht.

Hypertonie (Bluthochdruck) ist eine Langzeiterkrankung, die bereits in der Jugend beginnt, aber zu diesem Zeitpunkt vielleicht noch nicht erkennbar ist.

Ein großer Teil der erwachsenen Bevölkerung in der Welt ist davon betroffen.

In der Latenzzeit schädigt er den menschlichen Körper: Er wirkt sich negativ auf das Herz, die Blutgefäße, das Gehirn, die Augen oder die Nieren aus.

Bluthochdruck tut nicht weh, er verläuft im Verborgenen, unbemerkt (asymptomatisch). Er tritt erst auf, wenn der Körper sich nicht mehr anpassen kann. Akute oder chronische Komplikationen können die Folge sein.

An dem Punkt, an dem der Organismus nicht mehr in der Lage ist, sich weiter anzupassen, treten Probleme auf, die mehr oder weniger schwerwiegend sein können.

Es kommt vor, dass die erste Manifestation von Bluthochdruck schwere gesundheitliche Komplikationen sind. Beispiele sind ein plötzlich auftretender Schlaganfall oder Herzinfarkt bis hin zum plötzlichen Tod. Das Gegenteil von letzterem ist auch Herzversagen.

Hypotonie hingegen ist ein niedriger Blutdruck. Es ist besser, einen niedrigen Druck zu haben als einen hohen. Aber das gilt nicht für den gesamten möglichen Bereich auf der Blutdruckskala.

Bei einer schweren Hypotonie besteht die Gefahr eines Kollapses und damit verbundener Verletzungen, oder die Person ist müde, schwach, leistungsschwach und schwindlig oder benebelt im Kopf.

Was ist also der ideale Druckwert?

Der ideale Blutdruckwert liegt im Bereich von 100/70 bis 120/80 mmHg.

Bei einem Wert von über 140/90 handelt es sich um Bluthochdruck, und bei 90/60 spricht man von Hypotonie.

Blutdruckwerte an einem Ort.

Systolischer (oberer) und diastolischer (unterer) Druck:

1. Der erste Wert bestimmt den systolischen Blutdruck.
   • der Druck, wenn das Blut das Herz verlässt (wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht)
   • der höchste Wert des Blutdrucks
   • im Volksmund auch als oberer Druck bezeichnet
2. der zweite Wert bestimmt den diastolischen Blutdruck
   • der Blutdruck, wenn sich der Herzmuskel entspannt
   • umgangssprachlich auch als unterer Herzdruck bezeichnet

Wenn wir die Symptome einer Hypotonie oder Hypertonie ignorieren, bereiten wir uns selbst Probleme.

Wann sollten Sie Ihren Blutdruck messen?

Die Europäische Gesellschaft für Hypertonie empfiehlt, den Blutdruck regelmäßig zu messen. Für die Messung sollte ein zuverlässiges und validiertes Blutdruckmessgerät verwendet werden.

Auch die richtige Größe der Manschette für die Messung ist wichtig.

Wann sollten Sie also Ihren Blutdruck messen?

Immer dann, wenn wir uns unwohl fühlen und gesundheitliche Probleme haben. Dies gilt insbesondere für Menschen, die wegen Bluthochdruck oder umgekehrt wegen Hypotonie behandelt werden.

Die erste Kontrolle zu Hause sollte sich über 7 Tage erstrecken. Der Blutdruck wird zweimal morgens und zweimal abends gemessen. Die Messwerte sollten aufgeschrieben werden. Der Arzt vergleicht sie mit seinen eigenen Messungen oder auch mit der 24-Stunden-Blutdruckmessung.

24-Stunden-Blutdruckmessung = ambulante Blutdrucküberwachung oder auch Holter-Blutdruckmessung.

Ist die Diagnose Bluthochdruck gestellt, reicht es aus, wenn die Person ihren Blutdruck 2 Mal pro Woche misst.

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Wenn gesundheitliche Probleme auftreten.

Auch wenn man nicht wegen Bluthochdruck behandelt wird, kann man den Blutdruck für den Eigengebrauch messen lassen, oder er wird von einem Arzt bei einer Vorsorgeuntersuchung und anderen Untersuchungen kontrolliert.

Achtung!

Übermäßiges Blutdruckmessen wird nicht empfohlen.

Die Messung selbst kann einen Menschen, auch unbewusst, stressen. Diese Angst vor dem Ergebnis erhöht den Wert.

Der Blutdruck sinkt im Laufe des Tages und steigt wieder an

Auch dieses Vitalzeichen ist nicht konstant, mehrere Faktoren beeinflussen seine Werte.

Was den Wert des Blutdrucks beeinflusst:

• Körperliche Aktivität
• psychische Belastung, Stress oder geistiges Wohlbefinden, Müdigkeit, Schlaf
• Körperhaltung, Sitzen, Liegen oder Stehen
• Geschlecht
• Alter
• zirkadianer Rhythmus und Tageszeit (zirkadianer Rhythmus), Schwankungen über einen Zeitraum von 24 Stunden
  • Jahreszeit, Teil der Woche, über Wochen und Monate
• Schmerzen
• andere Krankheiten
• Medikamente

Der Blutdruck ist montags, zu Beginn der Woche, tendenziell höher. Er variiert auch mit der Jahreszeit. Er sinkt während des Schlafs und steigt am Morgen an.

Am besten misst man morgens vor der Einnahme von Medikamenten und abends vor der Einnahme von Blutdruckmedikamenten.

Lernen Sie das korrekte Messverfahren + Prinzipien kennen. Lesen Sie mit uns weiter.

Wie misst man den Blutdruck richtig?

Schließlich kommen wir zu den Grundsätzen der Blutdruckmessung.

Warum sollten Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen, fragen Sie sich?

Messungen zu Hause sind sinnvoll, da gelegentliche Messungen in der Arztpraxis möglicherweise nicht aussagekräftig genug sind.

Es gibt Menschen, die Angst vor Ärzten und professionellen Untersuchungen haben. Sicher haben Sie schon einmal den Begriff Weißkittel-Syndrom gehört - genauer gesagt: isolierter Bluthochdruck in der Ambulanz. In der Ambulanz steigt der Blutdruck an, auch wenn er im normalen Leben im Idealbereich liegt.

In der Ambulanz ist der Blutdruck höher: systolisch um mehr als 20 mmHg und diastolisch um 10 mmHg als bei der Messung zu Hause.

Oder.

Es gibt Situationen wie eine maskierte Hypertonie oder eine nächtliche Hypertonie.

Es gibt verschiedene Messgeräte. Weit verbreitet und verfügbar sind halbautomatische oder automatische digitale Blutdruckmessgeräte. Diese messen neben dem Druck auch den Puls oder die Herzfrequenz. Einige können auch die Regelmäßigkeit der Herzfrequenz feststellen.

Diese Funktion ist auch nützlich, da sie Herzrhythmusstörungen erkennen kann.

Moderne Geräte in Form von Uhren, Armbändern und Apps für Mobiltelefone versprechen auch leichter zugängliche Methoden zur Überprüfung einiger grundlegender Vitalparameter.

10 Grundsätze der korrekten Blutdruckmessung in der Tabelle

Lesen Sie über Krankheiten:

• Ischämische Herzkrankheit
• Herzinsuffizienz
• Myokardinfarkt
• Atherosklerose
• Periphere Arterienerkrankung
• Tiefe Venenthrombose
• Thromboembolische Erkrankung
• Schlaganfall
• Zerebrovaskuläre Erkrankungen

Überblick über die Grundsätze

• Umgebung
• Standort
• Messseite (rechts oder beide Hände)
• Ruhe 5 min
• lockere Kleidung
• Durchschnitt
• Manschette
• Messzeit (morgens)
• Atmungsrate