Was sind die Ursachen für übermäßiges Schwitzen und wie kann man es in den Griff bekommen?

Merkmale des übermäßigen Schwitzens

Ein Anstieg der Körpertemperatur über 37 °C führt zu einer deutlichen Zunahme des Schwitzens und damit des Wärmeverlustes durch Verdunstung.

Die erhöhte Temperatur im vorderen Hypothalamus (Teil des Gehirns) bewirkt eine Aktivierung bestimmter Nervenfasern, die die Schweißdrüsen (in der Haut an der Körperoberfläche) innervieren.

Eine verstärkte Schweißsekretion tritt in einer Vielzahl von Situationen auf.

Schweiß wird beim Schwitzen produziert und in den Schweißdrüsen der Haut gebildet.

Schweiß enthält Wasser, Salz und kleine Mengen anderer Stoffe (Harnstoff, Milchsäure usw.) und ist daher wichtig für die Regulierung der Körpertemperatur.

Die vermehrte Produktion von Schweiß und dessen Verdunstung kühlt die Körperoberfläche, z. B. bei erhöhter Anstrengung oder Fieber. Schweiß wird aber auch in Ruhe und bei normaler Temperatur produziert.

Große Flüssigkeitsverluste können zu einer Dehydrierung führen; in diesem Fall ist es notwendig, das verlorene Wasser und die Ionen wieder aufzufüllen, z. B. mit ionischen Getränken.

Die Schweißsekretion der Schweißdrüsen wird hauptsächlich durch das autonome (spontane) Nervensystem gesteuert.

Vermehrtes Schwitzen kann zu Irritationszuständen des vegetativen Nervensystems führen:

• Nervosität
• Ängstlichkeit
• Schmerzen
• Übelkeit
• Unbehagen Übelkeit
• Bewegung
• Überhitzung

Schwitzen kann sein:

• Keines - Anhidrosis
• Verringert - Hypohidrosis
• Vermehrt - Hyperhidrose

Anhidrose tritt bei Verbrennungen, Austrocknung oder einigen Nerven- und Hautkrankheiten auf.

Die Schweißdrüsen sind die schweißproduzierenden Drüsen in der Haut. Sie werden unterteilt in:

1. Ekkrin - Sie reagieren in erster Linie auf einen Temperaturanstieg, gefolgt von Verdunstung.
2. Apokrin - Sie entwickeln sich in der Pubertät. Sie reagieren auf Stress oder sexuelle Erregung. Sie befinden sich an exponierten Stellen wie den Achselhöhlen. Sie sind an der Entstehung des charakteristischen Geruchs beteiligt.

Interessante Fakten

Manche Menschen schwitzen mehr als andere. Der Körpergeruch ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Veränderungen im Körpergeruch können auf Krankheiten hinweisen.

Zu den gesundheitlichen Vorteilen des Schwitzens gehören die Entgiftung von Schwermetallen, die Beseitigung von Chemikalien, die Reinigung von Bakterien und die Unterstützung bei körperlicher Anstrengung.

Glykoproteine im Schweiß binden Bakterien und helfen, sie aus dem Körper zu entfernen.

Schweiß hat keinen Geruch.

Der Geruch des Schweißes entsteht später, wenn Bakterien oder Hormone in den Schweiß gelangen.

Wir können einen natürlichen Geruch erhalten, indem wir Backpulver, grünen Tee, Apfelessig oder Zitronengetränk trinken.

Das Schwitzen in den Wechseljahren hängt mit einem Rückgang des Östrogenspiegels zusammen.

Bei einigen Krankheiten ist der Schweißgeruch stärker ausgeprägt, z. B. bei Lebererkrankungen, Diabetes mellitus oder Schilddrüsenerkrankungen.

Hyperhidrose

Hyperhidrose bedeutet übermäßiges starkes Schwitzen am Tag oder in der Nacht und kann durch Unterzuckerung, Nervenstörungen oder Schilddrüsenerkrankungen verursacht werden.

Hyperhidrose kann sein:

• Primäre fokale Hyperhidrose - tritt nur an einer bestimmten Körperstelle auf und tritt bereits im Kindesalter auf. Die Ursache ist unbekannt, obwohl ein genetischer Zusammenhang festgestellt wurde.
• Sekundäre generalisierte Hyperhidrose - tritt an mehreren Körperstellen gleichzeitig auf, oft symmetrisch auf beiden Seiten. Tritt bei anderen Krankheiten auf (psychiatrische Störungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Parkinson-Krankheit, Schlaganfall usw.).

Hyperhidrose kann zu kosmetischen Veränderungen der Haut führen und psychische Probleme verursachen, die die Lebensqualität insgesamt beeinträchtigen.

Bei der primären fokalen Hyperhidrose sind die prädisponierten Bereiche die Handflächen, Fußsohlen oder die Bereiche unter den Schultern.

Die sekundäre generalisierte Hyperhidrose tritt ebenfalls nachts auf, wobei das vermehrte Schwitzen ohne erkennbaren Grund auftritt.

Sie kann an den Händen, im Genitalbereich, in der Achselhöhle, aber auch im Nacken usw. auftreten.

Die Komplikationen der Hyperhidrose sind hauptsächlich psychologischer Natur: Sozialer Rückzug und Depressionen sind häufige Begleiterscheinungen dieser Krankheit.

Weitere Komplikationen sind bakterielle oder Pilzinfektionen der Haut.

Vorbeugung, Behandlung und verfügbare Hilfen

Antitranspirantien enthalten Inhaltsstoffe auf Aluminiumbasis (Aluminiumhydroxychlorid), die die Schweißporen vorübergehend verstopfen und die Schweißmenge reduzieren.

Deodorantien beseitigen den Geruch, reduzieren aber nicht die Schweißbildung an sich. Deodorantien sind in der Regel auf Alkoholbasis. Alkohol säuert das Hautmilieu an und macht es für Bakterien unattraktiv. Sie enthalten oft Duftstoffe, die unangenehme Hautgerüche überdecken.

Ein tägliches Bad mit einer antibakteriellen Seife vermindert unangenehme Gerüche und verbessert die allgemeine Vitalität des Körpers.

Wichtig ist auch ein regelmäßiger Wechsel der Kleidung, der sich nach den geplanten Aktivitäten richtet.

Es ist ratsam, einige Entspannungstechniken auszuprobieren. Bewegung hilft, die Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper auf lange Sicht zu reduzieren und verringert so unangenehmen Geruch.

Auch eine Ernährungsumstellung ist wichtig: Der Verzicht auf scharf gewürzte Speisen und koffeinhaltige Getränke wirkt sich positiv auf den Gesamtgeruch aus. Am stärksten verändert sich der Geruch, wenn Zwiebeln, Knoblauch oder Alkohol konsumiert werden.

Die Behandlung von Schweißausbrüchen in den Wechseljahren kann hormonell erfolgen, wobei jedoch die möglichen Nebenwirkungen einer solchen Behandlung berücksichtigt werden sollten.

Manchmal können auch Injektionen von Botulinumtoxin in die Achselhöhle vorgenommen werden.

Antibiotika reduzieren die Anzahl der Hautbakterien.

Bei der Behandlung des allgemeinen Schwitzens werden Medikamente aus der Gruppe der Anticholinergika, Betablocker oder einige andere eingesetzt.

Manchmal ist auch eine chirurgische Behandlung erforderlich.